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肉汁(Gravy),雖然叫"汁",但其實是一種濃稠的調味料,搭配豬雞魚肉等主食很常見,
在各個區域有各種不同的肉汁做法。(之前介紹過鄉村肉汁,是勞工或農夫等需要大量勞
力的人們常吃的版本)
比司吉(或司康)搭配鹹味肉汁,則是美式早餐常常出現的菜色,一般早餐店所提供的肉汁
,是用奶油炒麵粉,加上雞高湯(或雞湯塊)熬煮,然後搭配水煮蛋或荷包蛋等等。雖然很
不健康(除了雞蛋之外,全部都是澱粉和脂肪,完全沒有其他東西啊),但是可以吃得很飽
。
肉汁材料:
義大利香腸
(或任何香料味香腸都可以。台灣香腸太甜,不太適合)
麵粉
雞高湯
牛奶
做法:
把香腸肉餡擠到燒熱的平底鍋上
拿木鍋鏟用切的方式,將香腸肉炒散,炒到肉餡完全變色
(香腸本身有調味,不用再花時間加油添醋)
撒入約一湯匙的麵粉,用鍋鏟攪散
攪散之後再加入麵粉,再攪散
(麵粉慢慢加,才不會結塊)
直到香腸肉呈現下圖那樣灰灰的,沾滿麵粉的塊狀
倒入適量雞高湯,約淹滿肉塊的高度,攪拌均勻
用木鏟子刮一刮鍋底,之前炒香腸時黏鍋的部分很輕易就能刮起來,增添肉汁風味
因為麵粉的關係,香腸和高湯會越炒越黏稠
再加入適量的牛奶,邊加邊攪拌
(要加多少,就看你喜歡黏稠還是較稀的肉汁而定)
不要一次全倒,一次加半杯,肉汁的濃稠度攪拌之後會稍微改變。太稠還可以再加牛奶,
太稀就只能當肉湯喝了
這是我的肉汁最後定番:比濃湯更稠一點,但仍保有液體感
煎兩顆半熟荷包蛋
烤熱的司康放在嫩菠菜葉上
放上荷包蛋,再淋上大量肉汁
兩大塊司康的澱粉、麵粉肉類的濃稠肉汁,還有均衡的蔬菜水果,分量還不小。吃完這份
早餐,包你飽到下午三點。
香腸的香料鹹味搭配著酥脆司康,還有半熟蛋黃的濃郁加持,風味十足。
如果你預計會有個忙碌的早晨,這東西可以給你滿滿的體力,記得添加適量的蔬菜水果就
是了。
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 69.243.183.181※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1413417863.A.2A6.html
→ SNLee: 網誌是放司康耶 10/16 08:08
→ GirlInBlack: 美式早餐該出現的是比司吉不是司康至少美國人不會這 10/16 09:34
→ GirlInBlack: 樣吃。 10/16 09:34
推 lotte891: 網誌沒放錯只是寫在一起 10/16 10:25
→ cake0885rn: 剛剛去問了幾個美國人確認,大部分都是肉汁淋比司吉沒 10/16 12:41
→ cake0885rn: 錯,的確很少人會和司康一起吃。真抱歉這塊沒寫對。 10/16 12:41
→ cake0885rn: 不過男友媽媽也提到,只要喜歡,肉汁可以淋在任何東 10/16 12:41
→ cake0885rn: 西上頭(馬鈴薯泥、烤牛肉、麵包之類),她不會認為淋 10/16 12:41
→ cake0885rn: 在司康上就是錯的。而這樣的組合味道也很棒,我覺得就 10/16 12:41
→ cake0885rn: 成果來說,還是值得一試的食譜囉~ 10/16 12:41