[食譜] 電鍋料理：黑豆地瓜糙米排骨粥

圖文blog板:http://soundless66.pixnet.net/blog/post/82152921 [菜名]黑豆地瓜糙米排骨粥 [材料]黑豆80克、糙米90克、排骨適量、小地瓜2～3條 [做法] 1.將黑豆、糙米、排骨洗淨備用 2.將地瓜洗淨去皮切塊 3.將黑豆、糙米和地瓜、排骨放入鍋中，注入可以淹過鍋中材料的水量即可 4.將電鍋外鍋加入2.5杯的水，切下去煮 5.早上吃之前再加入適量的鹽巴調味即可 [心得] 這是連續想了兩個晚上一直想吃的味道XD 乾脆在晚上睡覺前丟在電鍋裡煮 結果隔天我睡過頭，爸爸打開電鍋看到嚇到怎會有這一鍋？！ 然後爸爸跟媽媽吃得很開心！ 我起來時直接吃午餐沒吃到.... 一直到晚上才吃 黑豆和地瓜和糙米一直都是高營養價值的食材 對於身體虛弱的人特別適合吃 反正都是由電鍋代勞，就也不必費心說要熬多久、悶多久 睡覺前花10分鐘把所有材料處理好丟到電鍋裡去蒸 醒來就有一鍋超好吃的粥品等著XD -- ◆ From: 61.230.177.163
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1323635111.A.EFD.html