[食譜] 櫛瓜甜椒蕃茄醬雞排

Blog:http://tinyurl.com/3y9e7j4 只有新鮮時蔬的　櫛瓜甜椒義式蕃茄醬(Zucchini & Sweet Pepper Tomato Sauce) ， 不單可拿來拌義大利麵，也可以拿來變化美味的餐點！ 真的很簡單！ 材料：（３人份） 只要準備－－ 雞胸肉３塊 櫛瓜甜椒義式蕃茄醬(Zucchini & Sweet Pepper Tomato Sauce) 做法： １．雞胸肉洗淨，以廚房紙巾拍乾，略以刀柄拍平， 　　抹上適量的鹽與黑胡椒，二面均勻地沾上（低筋）麵粉。 ２．不沾鍋裡入一大匙油，將雞胸肉二面煎上色。 ３．舀入適量的櫛瓜甜椒義式蕃茄醬(Zucchini & Sweet Pepper Tomato Sauce)， 　　中火續煮５－１０分入味（試雞胸肉的厚度與大小），至肉全熟即可。 -- 我的混血廚房..^O^ http://tw.myblog.yahoo.com/hsuehchenn-newtonwang -- ◆ From: 84.168.88.32
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推 MAFALDA:今天試作了 非常好吃喔 05/11 18:31