[食譜] 芹菜蘋果汁

由於芹菜與蘋果都含有豐富的膳食纖維,對於預防與改善 便秘效果極佳。製作本處方時,建議不要將纖維質濾除,直 接食用即可。芹菜的香味成份還具有清心安神的作用,而且 富含鈣與維生素,對於解除疲勞效果頗佳。這是一款能同時 治療身心的好處方。 備忘錄　　 生冷的芹菜會降低體溫,四肢清冷者勿過量飲用。 材料(一次份) 芹菜莖:1/2根 蘋果:1/2顆 水:150cc 作法 1.先去掉芹菜的硬纖維,然後切成大塊。將蘋果削皮、去核、切塊 ,在尚未變色之前和芹菜及150cc的水一起倒入果菜機中打碎。 2.如果想攝取較多纖,可以直接飲用。若覺得纖維太多,難以入口, 可用廚房紙巾或乾淨布袋將1過濾成擰汁,在行飲用。 -- ◆ From: 124.8.76.224
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推 iamweep:我都會再加紅蘿蔔.有渣柳橙汁一起打..極好喝 03/25 22:19

推 miokiki:其實水果最好不要混著打喔 和多種蔬菜打是沒關係 ~ 04/19 21:52