[心得] 雜糧鴻喜菇飯糰

圖文版:http://www.wretch.cc/blog/Mei1926&article_id=5408695 這幾天在宿舍的時候因為想吃飯糰... 所以一直去買Seven的御飯糰...不過 便利商店賣的口味一定比較單調! 所以週末回家就自己嘗試看看!! (材料): 1.鴻禧菇...........一小盒 2.鮪魚罐頭.........半罐 3.胡蘿蔔丁.........一小把 4.切絲的甘藍菜.....一拳頭大小 5.黑胡椒鹽.........一平匙 6.保鮮膜..........三張 7.油.............一小匙 8.雜糧飯..........一碗 (開始炒料): 1.油在鍋中熱後,放下胡蘿蔔丁和鴻禧菇先炒. 2.放入甘藍菜和鮪魚肉再加上胡椒鹽炒熟後起鍋! 3.將炒好的料和雜糧飯拌均勻好之後分三份放在保鮮膜上. 4.用保鮮膜將飯糰塑型好了以後放到冰箱冷藏! (心得): 冰涼涼的雜糧飯吃起來更Q了,大概是因為燕麥和蕎麥的關係吧! 雖然別有一翻滋味,不過我原本想吃的是用海苔包起來的那種.. 因為家裡沒有海苔就只好將就點了! -- 自由自在的胚芽米 http://www.wretch.cc/blog/Mei1926 -- ◆ From: 220.135.33.134
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