[知識] 重量訓練可以顯著改善血糖控制

重量訓練可以顯著改善血糖控制 Resistance training in diabetis control. https://www.youtube.com/watch?v=gpZpuCFVRNA 肌力體能專家：抗老化的答案，就是大重量訓練 https://www.youtube.com/watch?v=SflFVHO0rGE 有氧迷思破解！ 你用跑步練心肺？該怎麼減脂肪？ https://www.youtube.com/watch?v=FNDgos99-hQ -- https://www.youtube.com/@MiacademyLearningChannelK-8/playlists Miacademy Learning Channel --
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