[閒聊] 兩年瘦5公斤

看板 FITNESS
作者 jaxopop (巨型投石車)
時間 2022-02-21 21:50:40
留言 24則留言 (21推 0噓 3→)

在兩年前開始看健身youtuber 覺得不用跑步的運動好爽 而且也不會很喘 就開始健身了 一星期兩次的頻率,結果體重都不怎麼掉 想說可能是花生卡拉雞腿堡套餐吃太多 所以開始查詢熱量 發現一個花生堡就有八百多大卡 心想這樣不容易達到熱量赤字 於是我開始計算熱量 開始減少吃花生卡拉雞腿堡套餐 由每週四次改成每週只能一次 改吃鐵板燒,滷雞腿便當,照燒雞腿三明治, 果然體重開始下降了 就在過年復胖前,我終於從兩年前的96公斤來到91公斤 -- 原本想說打得隱晦一點,沒想到都知道在講這個
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barkingdog: 強02/21 21:57

p09171989: 有夠廢XD02/21 22:09

qoorocker: 吃對也能瘦02/21 22:45

kosaki: 看完炸覺得好想吃花生堡喔......02/22 01:27

microsugar: 運動佔比約15%、飲食佔比85%02/22 06:50

little0817: 這算業配文嗎?02/22 08:22

halulu: 被你說的我都想去吃花生雞腿堡了02/22 08:58

kirk07: 花生雞腿堡 看了都想吃XD02/22 09:16

Ruruto49: 花生卡拉雞腿堡真的好吃 之前還出過另外夾薯餅的樣子02/22 09:49

Ruruto49: 但真D肥 就連一個月吃一次都覺得有罪惡感 :)02/22 09:51

fishouse: 所以健身根本沒影響 關鍵在花生卡拉雞腿堡!!02/22 10:27

molamolajump: 看完也好想吃花生卡拉雞腿堡喔QQ02/22 11:20

AshleyChao: 一週四次也太high了02/22 13:33

doggy0704: 這篇根本是在推花生雞腿堡吧,想吃了02/22 13:57

ctx705f: 花生熔岩卡拉雞腿堡XL套餐真的爆幹好吃02/23 11:59

kumokochiu: 廢到笑XD 有瘦有推 02/24 01:27

GoalBased: 我就問你吃雞腿堡的時候是不是配可樂 02/24 18:49

yeaha0055: 每週吃四次 兩年下來還有瘦 運動還是有幫助啦 XD 02/24 19:23

a152508: 去你媽的 我現在就要去買花生堡 被你講得好餓 02/27 09:49

catwithptt: 隱晦一點XDDD 有點可愛 好啦加油 02/27 12:00

kingsu: 最近這一年瘋狂吃雞排 默默地瘦了5kg(小聲) 02/27 21:36

secrete: 明明是花生醬和堡類的都很搭啊XD 03/26 17:32

flyer810086: 好好笑XD推坑文啦 03/26 22:05

l711470: 想吃 03/30 00:07

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