[心得] 從肥宅變精實

我今年28歲 我去年12/7開始減肥 當時體重 174/86 體脂肪 30% 為什麼我會突然想減肥 因為去年12/5我參加高中同學婚宴 我最好的同學跟我說 你越來越大摳了 當時就有點不怎開心 但是礙於婚宴 口不出惡言 婚禮也就很順利的完成 離開會場 我機車停在路邊停車格 路上有個小姐把我攔住 "先生 我們可以耽誤你幾分鐘請你做問券嗎"小姐問 "不好意思 我趕時間"我這樣回他 正當我往前一步 要離開的時候 那位小姐跟我說 "你不要往我這麼走 你很胖 我會怕 很不舒服 很噁心" 我聽到這句話 爆氣 我就說 你擋到我的機車了 本來想要繼續罵下去 但是 看到我現在的樣子 我根本無力反駁他 因為他說的是事實 我邊騎車邊思考 連一個陌生人都能這樣講我 我還沒辦法反駁 難道我真的只能這樣嗎 而且我也不是天生肥胖 我回到家 打電話給我一個朋友 問他健身房的資訊 也跟他的顧問約時間 於是我12/7 我去健身房報名會籍 也就開始我的減肥計畫 一開始 我就直接戒掉含糖飲料跟油炸食品 零食那些更別說 外加去一個禮拜五天健身房 上教練課 跟教練緊密配合 飲食都拍給教練看 一開始我的體能真的是不行 簡直就跟弱雞沒兩樣 應該說是一隻弱肉雞 三天兩頭感冒 沒自信 也很怕這個怕那個 跟女生都不敢合照 現在我的體重是 174/74 體脂率:17.8% 目前我的目標還沒到 我想要70公斤 體脂率15% 現在我也不駝背了 也比較有自信 跟異性聊天也很自然 你問我過程辛不辛苦 我跟你說 不辛苦真的是騙人的 也就是辛苦 才會格外珍惜這個得來不易的成果 現在也健康起來了 更是戰勝了自己的懶惰 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.151.18
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1460611559.A.2C1.html

推 noraneko: 加油 很勵志 04/14 13:32

推 terry21111: 勵志！ 04/14 13:34

→ laizin: 你可以告她了吧 嘴臭女 04/14 13:36

推 makigoto0202: 一個月平均體脂-3kg欸，可以分享菜單嗎......謝謝 04/14 13:51

推 kosuzu: 超棒!! 04/14 13:52

推 neko0624: 小姐那句話我以為來到八卦版了 04/14 14:05

推 Fireis556: 那種人自己最噁心 04/14 14:06

→ neko0624: 不過174/86 30% 還沒資格稱肥宅 04/14 14:06

推 diokidcas: 推，問卷那隻根本腦羞亂噴 04/14 14:24

推 bluegold: 86還好吧... 4個月有這種成績真棒 04/14 14:58

推 mike0129: 那小姐很過分!! 04/14 14:59

推 linyotsuki: 哪一間公司的問卷我要永遠黑名單= = 04/14 15:01

推 ginnyhuang: 那個做問卷得應該是直銷啦...假填問卷行直銷之實 04/14 15:52

推 theolympus: 推 有毅力 04/14 16:03

推 aaron740721: 加油 04/14 16:10

推 Ws804: 你這叫肥宅，我以前173/104不是要去死了 04/14 16:18

推 f17orget: 那女的有事嗎=_= 04/14 17:15

推 ok032898: 上個圖吧 04/14 17:25

推 monguly00: 你減的速度跟我一樣，不過你脂肪減低的較多，羨慕 04/14 18:18

推 shiningsunny: 很噁心很害怕是什麼鬼…… 04/14 18:36

推 jjjwuee32: 想看照片激勵一下 04/14 21:49

→ daycat: 174/72,上次量好像26%。之前遇過推銷做臉之類性質的女性， 04/14 22:26

→ daycat: 婉拒還口出惡言 ，整個莫名其妙 。這絕對是對方的問題！ 04/14 22:26

推 a3435357: 瘦滿快的,我是一個月瘦兩公斤 04/14 22:38

推 ecila: 想看照片～ 04/14 23:52

推 just1love: 求菜單！！！感謝 04/15 00:51

推 willowwhat: 就是一隻推銷不成惱羞的狗在吠 04/15 01:10

推 willowwhat: 也不想想自己一屁股坐在沙發看電視或是睡覺時，有多 04/15 01:25

→ willowwhat: 少人在努力運動，歧視別人才噁心 04/15 01:26

推 xling5216: 跟原Po一開始同體重，同身高，跪求Po菜單 04/15 04:02

推 patrickleeee: 178/120 可以叫肥宅了吧 疑!? 04/15 05:09

推 idfpigeon: 想知道菜單 04/15 13:51

推 newstyle: 最好的同學才會虧你，心機最重的同學會說你越來越帥了 04/15 14:05

推 newstyle: 重點應該不是菜單，而是是執行率～～這很現實的 04/15 14:10

→ themost: 持續真的很重要，再有效率的菜單，幾個月沒做還是變肥宅 04/15 14:12

推 ferocious: 肥宅一種精神 04/15 20:40

推 salugoku: 最愛看這種勵志文了，要是有照片就更讚了 04/15 23:25

推 ryuboyex: 想知道菜單加一 04/15 23:42

推 hj002088: 太厲害了...可以分享菜單嗎？ 04/16 01:15

推 ruruyen777: 想知道菜單 好勵志！ 04/16 02:12

推 Marchqoo02: 人果然還是要被激的XD 04/16 05:01

推 horse2819: 那小姐也太誇張... 04/16 06:55

推 jwc71017: 我172 97 28%的不就可以去死了嗎？ 04/16 13:21

推 Noreendong: 原po加油！！ 04/16 13:46

推 exist987: 謝謝你 我會努力的@@ 04/16 13:54

推 Mcold: 勵志文啊!! 也想知道菜單 04/16 14:37

推 cinzes: 那女的很過分！可是以結果論來說，幸好她當時有刺激到你， 04/16 17:12

→ cinzes: 現在你贏得了自信和健康！很為你開心！ 04/16 17:12

推 ivan0928: 那小姐在哪裡，我也需要被刺激一下得到原動力 04/16 19:06

→ kuluya997: 算了一下 你減掉的全是脂肪 怎麼辦到的？ 04/16 22:29

噓 mpmbip: 沒圖沒真相 04/17 11:10

推 ciceoo: 想知道你這4個月都吃什麼食物，能分享嗎 04/17 20:56

推 tanyatsai: 加油。 一起努力吧 04/17 22:56

推 sherrybb: 問卷小姐太過分了吧 ！ 04/18 00:25

推 hisssea: 那女的嘴超臭 沒必要這樣說人家吧沒品 04/18 01:57

推 rocker70430: 臭嘴女 但要不是他偏激的語言不會讓你有動機改變 04/19 16:35

推 kevincfvgb: 你沒告他真的EQ很好 04/26 13:33

推 smpss92150: 勵志推 加油~ 05/06 22:24