[閒聊] 日本節目說明有效減肥原理

不知道有沒有op？ http://www.youtube.com/watch?v=IG7E971Q9ug 在youtube上看到的影片，很淺顯易懂說明重訓的重要性以及節食減肥流失肌肉的後果 很適合放在本板新手文章說明內，雖然很簡短但是也滿符合本板提倡的健康概念 也很適合對減肥有誤解的親友解釋正確的原理原則 (有面對餓瘦或打死不重訓的朋友解釋時真的挺挺煩惱的.... =.= ) 分享給大家:) -- ◆ From: 61.170.139.44
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推 KMarx:推 不錯的影片 07/01 22:52

推 stan1083:推推! 07/01 23:52

推 flowerpowerx:Thx :) 07/02 00:05

推 littlenain:很棒的影片,謝謝 07/02 10:33

推 jack4019:不錯! 07/02 10:53

推 Tiphareth:最後的動作 鄭多燕還蠻多類似的深蹲動作的 07/02 13:08

推 wudodowu:簡單易懂：）很棒的影片耶 07/02 17:24

推 evilplayer:good 07/02 18:14

推 sooyin:好棒的影片喔! 07/08 16:49