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推 elfeana: 喝含糖飲料？ 07/11 13:18
→ k110840: 沒效也沒有很喜歡 07/11 13:47
→ elfeana: 多吃很甜的水果？ 07/11 13:59
推 meteor0905: 全脂奶用灌的 07/11 14:24
→ meteor0905: 全脂奶熱量夠，容易放，好灌，胰島素刺激得夠狠 07/11 14:30
→ ctime1009: 我早餐鮮奶油拌燕麥+堅果+乳清熱量可以近1500大卡…不 07/11 14:57
→ ctime1009: 過味道很濃郁就是了 07/11 14:57
推 a1121210: 喔喔 我180/55 你好 07/11 15:08
→ whoisanky: 甜食類的 熱量都很可怕 便利商店一個小蛋糕捲三四百卡 07/11 15:44
推 qwe123456460: 每天都去看電影吃爆米花順便灌汽水吃冰淇淋，一場電 07/11 23:28
→ qwe123456460: 影就可以兩千卡進帳xD 07/11 23:28
→ k110840: 我覺得在吸收耶。我亂吃是行不通的。昨天跟朋友去吃義式 07/12 07:45
→ k110840: 餐廳。烤肋排。pizza 義大利麵。酥皮玉米濃湯。今天早上 07/12 07:45
→ k110840: 拉肚子 07/12 07:45
推 a1121210: 調整腸胃吧，看是中醫 血醫 或是益生菌 07/12 14:41