※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1389499409.A.E3A.html
→ Basket0205:便當店的菜通常又油又鹹.... 01/12 12:31
→ rex105:不懂一樓說的跟原PO想問的有何關係? 01/12 12:45
→ rex105:你覺得有多估就多運動就好了呀~我去自助餐也是有菜有肉的夾 01/12 12:46
→ f0918069939:我倒是覺得高估了一點 看起來沒有很油 01/12 12:46
→ f0918069939:我覺這大概才500多 01/12 12:49
→ iwtsin:這間是我吃公司附近最不油的一間了QQ，不過有時很鹹是真的 01/12 13:00
→ iwtsin:我都有在運動的，每週上健身房4次，大概跑40~50分鐘^_^ 01/12 13:01
→ iwtsin:只是還是怕說自己會吃太多所以才來請教各位~ 01/12 13:03
推 ufo55550000:我也覺得約600-650 01/12 13:04
→ ufo55550000:少看到飯是185克 那應該約550左右XD 以我自己做的飯外 01/12 13:07
→ ufo55550000:表估的 01/12 13:07
推 okcall:我覺得沒有到600耶 01/12 13:10
推 kzzoz80:沒有太油的主菜的話 大概五百多 01/12 17:48
→ leohud:上健身房只跑步嗎 有點可惜 01/13 11:16
→ iwtsin:樓上l大，其實還有做重訓啦XD 01/13 19:34