[討論] 體適能相關書籍和課程推薦

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ============================================================================= 大家好 最近小妹我想充實自己有關體適能方面的知識 因為一直以來都是用爬文的方式在建立觀念 但最近有一些機會和別人分享這方面的資訊 就希望自己說的東西是有根據的 而且也希望自己的觀念能更清楚深入些 想了解的大約是人體的構造和機制 一些肌力訓練的動作和分析 還有營養的部分 我猜應該是運動生理學 營養學 解剖學 這些會涵蓋到的內容 但因為不是本科系出身(高中是三類組) 希望能找到比較深入淺出的 不知道大家有沒有比較推薦的書籍？ 今天去誠品和二手書店翻過 比較有興趣的是四周練出一身肌和運動生理學Scott K. powers寫的這本 也有計畫想買黃阿文教練的書 不過其實找了很多店家 有關這方面的書籍真的不多 不曉得有沒有推薦可以去哪裡購買？ 除此之外 還有沒有什麼學分班或培訓之類的可以參加呢？ 謝謝大家~~~~ --
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推 TIEW:有關鍵字 08/09 19:58

→ tobetwob:可以往"體適能概論"找看看 08/09 20:21

推 bochi91:精華區其實就滿多寶能挖了! 08/09 20:33

推 xblade:三民書局有一區專門放這類書籍包括教科書，可以去看看 08/09 23:20