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推 snowdaisy:感覺這樣肚子會不舒服~而且晚上不會更餓嗎??其實早上運 07/22 10:39
→ snowdaisy:動很好呀~流一堆汗可以洗完澡、化妝再出門 07/22 10:40
→ snowdaisy:要不然就是早上運動 中午飯後在公司裡散步走動(?) 07/22 10:41
→ mini70:晚上還是會吃晚餐啊 因為我是上班族 早上就要五點了 07/22 10:46
→ mini70:我實行一個月看看好了 散步對我來說不算運動 XD 07/22 10:46
推 Howard00:我是下班後去運動,3個月下來改善很多... 07/22 10:59
→ mini70:我下班運動很久了 維持了2年 現在很膩 07/22 11:00
→ mini70:所以我想試試看中午 畢竟我下班想出去玩 不想只有運動 07/22 11:00
推 snowdaisy:orz 可能是因為我中午和晚上都是正常吃 所以覺得中午只 07/22 11:10
→ snowdaisy:一點 感覺好辛苦>"<而且如果我中午吃很少 晚餐就會吃比 07/22 11:11
→ snowdaisy:平常還多的量來補中午缺的熱量 我這是壞習慣^^"" 07/22 11:12
→ jason0925:這樣下午上班 不會有脫力的感覺嗎!? 07/22 11:36