[閒聊] 關於體重數字

健身到現在也兩年了，前陣子收到健檢報告，比對了一下兩年前跟兩年後 體重只差1公斤，體脂差1%，但腰圍卻小了18cm（現在是61cm） 關於體脂率到底要不要信，我也是充滿問號，因為醫院帶來的體脂計很小台頗陽春，雖然 有手把 且我久久量一次體脂所以這數據就暫時放一邊 對於腰圍我覺得很驚訝，少了18cm但體重卻只少一公斤... 雖然大家都說不要有體重迷思，但是對於體重的紋風不動還是覺得很不理解啊啊啊～～ 大家的體重也是這樣幾乎毫無變化嗎？ -- 嗚嗚謝謝你 其實對於體重數字完全沒有人變動 雖然一直說服自己健康就好 但努力兩年還是沒變實在多少有點沮喪QQ 頭上XDD 死亡筆記本的概念嗎～謝謝QQ 但是身形變化好像還好，還是第二年的測量人員量錯XDD 雖然要量錯也是很不容易啦 我原本就不是胖子體型，所以其實衣服都還可以穿啦...尤其我骨盆寬，牛仔褲都還是撐 得住QQ 是健康報告說的，我也覺得很奇怪呀！！ 是拿布尺量的喔～兩次都是健康檢查，有人來量XD 我是女生～ 終於找到同伴了！！！（泣 其實半年前我去健身房量的體脂是22%，但今年4月量卻28%，但我這半年完全沒有胖～飲 食也沒有大改變，運動也有繼續。 然後又看到網路上說體脂率要固定量才有參考價值，所以我文中才會說暫不參考體脂 意思是...醫院來的測量人員都隨便量嗎QQ 我也超疑惑的... 我腰、大腿都瘦超多，穿衣服有感 但我本來就在S-M遊走，今年就是可以穿S。所以對於這數字我也超疑惑的。
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推 gn00152097: 連勝文跟林書豪表示05/29 13:46

推 rex0999: 腰圍才是最準確沒有誤差的數據05/29 13:59

推 halulu: 你覺得外人看你會在你頭上看到體重體脂 還是你的腰?05/29 14:08

推 evelyn0320: 腰圍小18cm很厲害耶05/29 14:47

推 inbred: 小18CM 兩年? 太猛了吧....05/29 14:57

→ inbred: 這褲子整組都要重買了 衣櫥全部要清空了05/29 14:58

→ dogbydog: 31腰努力中05/29 15:21

→ kairi: 體重差1公斤，腰圍18公分，我是不太相信啦 05/29 15:29

推 rex0999: 呃…該不會腰圍也是看機器不是自己量的吧…05/29 15:45

推 peacepipi: 原po是女生嗎？61cm的腰圍很細欸 05/29 15:59

推 peacepipi: 我也是3年體重上下沒超過1kg 但從M/L到S05/29 16:03

推 skykenny611: 體脂只差1%腰圍少18不可能原本是超級水腫嗎 05/29 16:08

推 howdou: 腰圍差這麼多 看前後照片應該十分明顯 05/29 16:28

推 lylaz: 我昨天剛去健檢，比起自己在家量，腰圍體重都很歡樂... 05/29 16:40

推 JuiFu617: 腰圍跟體重不是常常是正相關嗎？05/29 16:56

推 godswd: 你衣服尺寸有差很多嗎？ 通常脖子 腰 大腿是最誠實的部位 05/29 16:59

→ lylaz: 我是勞工簡易體檢，真的有夠隨便XD還是妳有在做瑜珈嗎？ 05/29 17:36

→ lylaz: 或是骨盆矯正之類的 05/29 17:37

推 gk1329: 腰圍有沒有縮小腹差很多 今年妳應該縮小腹了吧 05/29 18:41

推 asukaka: 我高中和現在的腰也差了快18公分啦呵呵呵呵呵QQ 05/29 19:08

推 cindy033: 有的勞工體檢都亂量，正確量法是要量肚臍那一圈，可是 05/29 19:43

→ cindy033: 很多人會量成最細的那邊（比肚臍高一點），如果2次量的 05/29 19:44

→ cindy033: 位置不同其實誤差會蠻大的 05/29 19:44

→ jeaning: 腹圍是肚臍那圈，腰圍才是最細那圈 05/29 21:21

→ mabo750166: 覺得用肚臍位置看不準耶 像我家腿長基因 我肚臍那圈會 05/29 21:50

→ mabo750166: 切過骨盆上側2cm左右 要肚臍上2指才會在腰上 05/29 21:50

→ Armour13: 去量inbody就知道體脂肪的重量了 05/29 22:59

推 zamaki: 肌肉跟脂肪密度不一樣 05/29 23:38

→ Kage030: 我也是體重體脂聞風不動 但身材腰圍很明顯小一圈的那種XD 05/29 23:38

→ Kage030: 衣服尺寸都少了兩號 05/29 23:39

推 sor022: 運動半年體重體脂不變，腰圍小5公分+1 看到同伴好安心 05/30 02:05

推 kkdream: 18公分應該是腹圍跟腰圍的差異...腰78公分要穿xl 05/30 07:10

推 petitebabe: 樓上的衣服是童裝嗎?我腰圍76也從沒有穿到XL 05/30 08:21

→ CozyCloud: 你沒有鏡子嗎，看得出來有差異才是重點 05/30 09:44

推 sleepyrat: 我認真重訓半年後，也是身形變瘦，但體重沒甚麼變~~ 05/30 10:35

推 salutelin: 腰78女裝差不多XL 沒錯啊 05/30 12:52

推 petitebabe: 太神奇我牛仔褲都穿25的 05/30 13:23

推 petitebabe: UNIQLO 上衣穿M 05/30 13:27

→ Annebel: 認為腰圍變緊實、常透過鏡子觀察體態變化比較準確 05/30 17:06

推 juiceweb: 現實中除了電梯 誰會在意體重？ 都嘛看體態 05/30 17:25

→ Piaok: 該不會是UQ的牛仔褲？UQ尺寸都超大的喔 05/30 17:28

→ Piaok: 上面寫25但穿25腰的人要穿22 05/30 17:29

推 petitebabe: 牛仔褲AG/mother 都是穿25 05/30 17:48

→ petitebabe: UQ牛仔褲我穿24 05/30 17:56

推 vva1017: 今年健康檢查，體重跟體脂都比兩年前重跟高，但腰圍少5 05/30 22:07

→ vva1017: 公分，應該是重訓的結果 05/30 22:07

→ rainsstar: 32腰瘦到24腰，只掉1公斤也是神奇 05/30 23:06

→ dorayaki1022: 數字啊...不過外表變化不會騙人的 05/31 02:58

推 kkdream: 腰圍量哪差很多啊，有的量肚臍有的量最細的地方 05/31 11:21

→ sunstrider: uniqlo的牛仔褲 標36 實際上是38 05/31 18:58

→ meishan31: 少腰圍才棒，這是多少人夢寐以求的進步 05/31 20:39