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→ a0912096896: 看營養成分阿 07/13 11:36
推 jojosie: 你方便照一下成分表跟熱量表嗎? 我自己做生乳酪抹醬都用 07/13 11:58
推 royroy666: 同一樓。先看看營養成分組成 07/13 11:58
→ jojosie: 美國製的cream chease 其帶酸味 還會將動物鮮奶油+糖打發 07/13 11:58
→ jojosie: 後拌入 若你在減脂就少吃吧…光貝果、吐司這些西點本身就 07/13 11:58
→ jojosie: 富含油脂 07/13 11:58
推 halulu: 基本上我不會吃... 拿去送人好了 07/13 12:01
→ scott90213: 看起來沒什麼問題 07/13 12:10
→ scott90213: 不過他有加糖 07/13 12:12
→ a0912096896: 就糖分太高 看你一天攝取量或吃不吃精緻糖 07/13 12:13
→ a0912096896: 然後配著吃的東西好像也滿NG的 07/13 12:13
推 royroy666: 不要用太多應該還行 07/13 12:31
推 jojosie: 回原PO...改吃 "無糖"希臘式優格醬會好點 很簡單做的 這 07/13 12:33
→ jojosie: 抹醬偶爾吃可以 但每天當早餐來抹 我不行…糖太多了 07/13 12:33
推 felicia828: 沒有到健康，但每天吃一點我可以。ps.可以考慮再送人 07/13 12:38
→ felicia828: ，這個世界上有很多人沒有食物吃 07/13 12:38
推 tony28728: 有加糖就NG何況它還加爆多 且你搭配的都是精緻澱粉呢 07/13 16:28
推 stfang925: 兩百卡我寧願吃兩顆蘋果 07/13 16:32
推 michael26: 碳水跟鈉都不低!不推薦 07/13 18:28
推 Anda: 比起醬 bagel更NG... 07/13 23:47
→ Anda: 真的要配用全麥吐司就好 我超愛吃bagel但那個熱量太可怕 07/13 23:48
→ Anda: 減肥後我不愛吃的都送朋友了XD 07/13 23:49
推 aureliechen: 樓上的，已經有實驗證明全麥的food insulin index 07/14 00:49
→ aureliechen: 跟白吐司沒兩樣。更不用多真正的全麥吐司不好買呀 07/14 00:49
推 loloool: 泡熱牛奶時挖一匙調味 07/14 01:19
→ awu150060: 貝果單吃還行吧 07/14 03:27
→ psyamerc: 真的嗎?全麥吐司和白吐司差異沒很大? 07/14 09:23
→ psyamerc: 馬可先生的全麥麵包應該是真的全麥麵包吧?? 07/14 09:24
推 yurikim: 全麥麵包沒市場 不可能會有人賣的 正常都是混的 07/14 11:16
推 yurikim: 全麥麵包跟白吐司光營養價值就有差了 有問題的真的是澱 07/14 11:21
→ yurikim: 粉？ 還是製作過程出了什麼紕漏？ 太黑暗了 07/14 11:21
→ yurikim: 可以考慮全穀麵包或酸種麵包 07/14 11:22
推 suaowilliam: 先跟你老母下通牒，繼續出現就叫她自己想辦法吃完比 07/14 15:15
→ suaowilliam: 較快...明明沒人吃結果又買兩罐叫你硬吞真的很那個 07/14 15:15
推 aureliechen: 全麥麵包的FII數字，我是根據Dr. Kirstine Bell的 07/14 20:26
→ aureliechen: 博士論文附錄的FII表，白吐司為73, 全麥吐司為70 07/14 20:30
→ aureliechen: 有做過麵包的人就知道，全麥要發酵比較困難 07/14 20:31
→ aureliechen: 口感也很不一樣，多數消費者不一定買單 07/14 20:31
→ aureliechen: 還有就是「全麥」的來源到底是整個麥子去打碎的 07/14 20:31
→ aureliechen: 還是把打碎過的麥子依照不同部位不同比例組裝起來 07/14 20:32
→ aureliechen: 還是最下等的只是拿白麵粉配一點麩皮？ 07/14 20:32
→ aureliechen: 若真的要吃，反倒是裸麥、黑麥麵包更好 07/14 20:33
→ aureliechen: 如果我真的要吃全麥麵包，我會去買沒有經過基改的 07/14 20:34
→ aureliechen: 古麥種（譬如spelt）來做，或者我去雜糧店買全顆小麥 07/14 20:34
→ aureliechen: 請雜糧店當場幫我碾壓成麥粉 07/14 20:35
→ XYgate: 有糖就不要了 07/15 13:14