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推 jayin07: 看體脂呀，最好是重訓跟飲食一起進行 04/24 01:41
推 hgukygui: 置底看一下，沒有什麼只胖某部位要是這麼好一定有人研 04/24 03:29
→ hgukygui: 究出來怎樣只胖胸部就好，胖是全身的，那邊多少那邊看 04/24 03:29
→ hgukygui: 基因，減也是全身的沒有什麼只瘦哪裡 04/24 03:29
→ hgukygui: 你中間說的有可能，可能你體質是胖下半身居多，所以開 04/24 03:30
→ hgukygui: 始減也可能是下半身先消 04/24 03:30
推 rtew36: 瘦哪邊是基因決定的 先動起來就對了 04/24 08:17
推 jojosie: 我的話 有運動+按摩還是有一點點差喲 近一兩年慢跑與騎 04/24 08:29
→ jojosie: 飛輪習慣 瘦到之前體重 但大腿有變緊實 可穿下比之前少5 04/24 08:29
→ jojosie: 公斤的褲子 04/24 08:30
→ latin0126: 你能不能先爬文 04/24 08:48
推 e102768: 有認真運動和飲食控制都會瘦回來 時間問題 重點是要持續 04/24 09:24
→ e102768: 04/24 09:24
推 B0Y0: 沒肌肉怎看都很胖 04/24 09:40
→ marry1213: 照你這樣說N年之後你下半身都是肉上半身只剩骨頭囉 04/24 11:17
推 Harrison1814: 樓上XDDD 04/24 13:03
噓 sm981512: 看到雕塑這字... 04/24 14:49
噓 aoiwww: 置底文 04/24 15:17
→ aoiwww: 再 04/24 15:17
→ skykenny611: 重量訓練搭配飲食～想一些變數不如先執行看看 04/24 15:46
→ skykenny611: 如果之後練出興趣與成果～你的想法會改變 04/24 15:47
推 ap926044: 一根錐子 一根榔頭 就可以開始雕塑囉^^ 04/24 16:19
推 patty0702: 我跟原PO一樣都胖下半身 乾脆就把下半身練勻稱 04/24 18:48
→ patty0702: 去萵苣都做下半身器材比較多 04/24 18:48
→ j2585366: 還沒努力就開始找藉口，你注定會失敗的 04/24 19:15
→ alexhsu0909: 公路車+訓練台 04/24 20:25
→ alexhsu0909: giant alight 3 + bccn訓練台 04/24 20:31
→ alexhsu0909: 一萬有找 04/24 20:31
→ alexhsu0909: 每天在家騎個30分鐘 04/24 20:32
噓 kuangit29: 都還沒做就在找捷徑 很棒 04/24 21:01
推 loloool: 先去量個inbody，用看的怎麼可能準 04/25 01:05
推 loloool: 先有數字，再來想要怎麼努力 04/25 01:09
噓 longya: 先開始運動再來發廢文好嗎 04/25 08:18
噓 QA5566: 伸手牌，點然台女 04/25 09:43
→ QA5566: 果然 04/25 09:44
→ QA5566: 垃圾台女只會出張嘴 04/25 09:44
噓 akino911911: 我想噓原文也想噓樓上推文 04/25 11:24
噓 EndeNeu: 爬文好嗎 04/25 13:24
噓 whiteluna: 滿嘴台女的還是回八卦版吧 04/25 13:53
噓 tsaiyt: 閱 04/25 21:23
推 jiing0530: 有人不攻擊性別就不會講話是不是？可悲 04/28 21:16
噓 laziness: 噓開口閉口只會攻擊性別的人 04/28 21:33