※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1503023635.A.6AF.html
→ halulu: 這個可以噓嗎[email protected]@08/18 10:35
推 elizas1201: 這樣減法還不如雖慢但穩穩的減. 才能持續一輩子.08/18 10:40
推 SupCat: 靠還真的沒澱粉咧 看你能吃多久08/18 10:56
推 darkfantasy: 沒有吧，其實他的菜單很穩，就嚴格的低碳，加上要吃08/18 10:57
→ darkfantasy: 飽應該有到基代。08/18 10:58
→ darkfantasy: 其實以臺灣的料理方式，完全去除澱粉類主食也可以吃08/18 10:59
→ darkfantasy: 到碳水。08/18 10:59
→ darkfantasy: 加上少調味多原形食物，好的油脂，只能說針灸師滿懂08/18 11:00
→ darkfantasy: 的08/18 11:00
推 Bastille: 感覺她這樣吃還蠻健康的阿08/18 11:03
→ Bastille: 不過我是不相信老闆娘不用交際應酬吃外食啦08/18 11:04
推 modemedium: 不可能完全沒吃澱粉08/18 11:10
→ coolman03: 大家都這樣吃 她也不用賣麻糬了08/18 11:18
推 Lanslote: 所以她不吃自己家的麻糬嗎?08/18 11:26
推 TINA2215698: 囧...不運動...08/18 11:27
→ slovem: 沒運動但工作勞動量應該很大 08/18 11:35
推 salamender: 賣吃的勞務很重，幾年前在親戚家餐廳幫忙三個月就掉了 08/18 11:57
→ salamender: 七公斤。飲食完全沒變。08/18 11:58
→ salamender: 他這樣吃加上勞務量，成果應該是沒碰風08/18 12:00
→ j821023s: 他們家的麻糬好吃 歪樓╮(￣▽￣"")╭08/18 12:09
推 tedandjolin: 感覺不少瘦下來的都是低碳 看來我這種保持飯糰蛋餅 08/18 12:20
→ tedandjolin: 油飯菜包碗粿麵線麵包普通飲食 只靠運動瘦算少數了XD 08/18 12:21
→ heinzblack: 感覺是麻薯業配文...08/18 12:32
推 shaphanty: 算低碳飲食吧？ 08/18 12:45
推 bllove: 感覺還不錯，而且他工作就算有勞動 08/18 12:49
→ bllove: 而且不吃自家麻糬xdddd08/18 12:49
推 t190015: 很好啊，不過這種飲食一旦恢復正常，復胖量會很可觀就是 08/18 12:56
推 rqrqo: 好奇麻糬不吃嗎@@ 08/18 13:15
推 TllDA: 人家已經維持快10年了 還可以妄想他如果怎樣怎樣就會復胖XD 08/18 13:43
→ TllDA: 不要以為自己聽過的就是聖旨好嗎08/18 13:43
推 z880632: 吃七分動三分原來是真的0.0 08/18 13:46
→ minnesong: XDDDD 人家沒有復胖欸 是腦補什麼 08/18 14:14
推 odinhung: 低碳飲食真的不難呀..08/18 14:41
推 elguapo: 吃的內容除了味精我有意見之外，其他都很好。08/18 15:05
→ youGG: 只對晚餐六點前吃和針灸減肥有意見08/18 15:09
推 alcloth: 低碳飲食其實吃久就會習慣了08/18 15:53
推 Yunk: 針灸師的手段跟賣減肥食品的有8成像 到頭來根本還是靠飲食08/18 16:01
→ Yunk: 有沒有針灸根本沒差 一堆人根本只是需要花錢給專家洗腦而已 08/18 16:02
推 allie63: 晚餐六點前吃大概類似間歇性斷食 其實還不錯啊 08/18 16:07
推 Epimenides: 我也覺得是IF 早餐八點 晚餐六點 剛好14-10 適合女性08/18 16:15
推 ddavinci: 就是低碳減肥，不算什麼秘方吧08/18 17:14
推 diameter0917: 就只是低碳啊，很ok吧 08/18 18:28
推 unfair: 只吃這些人生還要幹嘛... 08/18 18:29
推 miyi0630: 如果是本來就不愛吃澱粉的人(我)，低碳人生沒怎樣吧…… 08/18 18:46
→ miyi0630: 也沒吃低於基代阿~ 可以吃肉吃菜吃到爽，只是澱粉少一點 08/18 18:46
→ miyi0630: 而已(不用像她一樣完全不吃)，另外6點前吃晚餐就類似16/ 08/18 18:46
→ miyi0630: 8而已，要比板上某些文什麼都無油水煮的人生才更…… 08/18 18:46
→ kenryu: 想吃就吃不用管身材 08/18 18:50
推 yaki049: 覺得很健康呀 給個推 08/18 21:09
推 Missnanako: 沒給身高... 08/18 21:20
推 belleb05588: 這飲食不錯阿 可以吃肉吃菜吃蛋吃到爽...超棒!! 08/18 21:24
→ doradora: 覺的胖時較好看啊 08/18 21:41
→ lsj168: 這樣有差40公斤？ 08/18 21:55
推 SwaN5566: 這超強吧 做不到可以讚嘆 不用酸啊XD 08/18 22:16
推 panzer1224: 除了注意飲食外 搬米漿袋應該可算重訓吧 這樣還是有運 08/18 22:24
→ panzer1224: 動 至於完全不吃澱粉 我個人是做不到啦 08/18 22:24
推 domen: 這是好的飲食習慣,會瘦很正常~~~~ 08/19 00:09
推 GX90160SS: 低碳飲食真的不難，可以吃好多好多肉 08/19 00:21
推 phcky0816: 打臉酸民 XDDD讚 08/19 01:47
推 vicke: 水果只能吃兩種...這太悲傷了QQ 08/19 07:07
推 wensday: 大蕃茄算水果嗎? 08/19 07:27
推 permanence: 這針灸師很懂耶XDD是很適合老闆娘生活方式的減重方法 08/19 07:39
推 bluesky2: 低碳飲食好難 @@ 飯糰 蔥油餅 餡餅 煎餃 小籠包08/19 08:59
→ bluesky2: 大腸麵線 滷肉飯 阿阿阿...... 08/19 09:00
推 mepe1018: 麻薯不要吃 08/19 12:33
推 jj0321: 這太難了..還是正常量+運動才習慣~~ 08/19 13:15
推 Vidic: 找到能維持健康又能符合生活作息的方式才能維持下去。 08/19 13:28
→ Vidic: 也覺得沒有酸的必要。 08/19 13:29
推 jilily: 每天看到麻糬不能吃，好痛苦 08/19 13:33
推 t81511270: 結果針灸 那樣吃就會瘦了 每天搬10公斤 也是運動吧 08/19 13:38
→ t81511270: 沒 08/19 13:38
推 tomchow76: 超強~ 08/19 13:56
推 aster741: 我一想到麻糬的米香就好想吃 08/19 14:07
推 steven211: 他開心就好 找到適合自己又健康的方式 能維持就好 08/19 14:23
推 elims: 味精是無辜的啊 08/19 14:39
推 elims: 她很有頭腦，變胖想到大尺碼店，決心要瘦也真的瘦下來，厲 08/19 14:42
→ elims: 害！ 08/19 14:42
推 NO5SHOP: 不是你沒辦法不吃澱粉 就說人家不可能一輩子維持 08/19 17:50
推 wersx: 嘗試過低碳一個月，其實沒有想像中的難。 08/19 19:08
推 wersx: 也就生活上飲食習慣的調整。端看自己想不想做罷了 08/19 19:10
推 toheart78945: 看到有人說她沒運動 可是她搬那些東西 活動量更多 08/19 19:20
→ toheart78945: 吧 吃得蠻健康 沒很偏頗啊 不過不能吃麻糬好 08/19 19:20
→ toheart78945: 痛苦啊 08/19 19:21
推 newtonyd: 她是勞動 不是運動 08/19 23:01
推 newtonyd: 運動還能休息 勞動沒得休息 08/19 23:05
推 iuo: 看起來是生酮加斷食法 08/19 23:48
推 Loveuux: 沒運動太厲害 08/20 01:59
推 melrosejin: 我之前沒運動跟這篇文上吃的差不多 半年也減了6公斤 08/20 07:29
→ melrosejin: 不過我沒針灸QQ 08/20 07:30
推 l42857: 生酮那時候就有了 但不像現在是顯學 08/20 10:39
推 vi000246: 賣吃的光每周進貨理貨就搬不完了 08/20 13:40
推 permanence: 隱性的深蹲跟硬舉 08/20 18:09
→ iiiivy: 他光每天搬不知道幾次十幾公斤的米漿帶就贏了orz 08/20 21:48
→ iiiivy: 其實他胖20公斤也是因為照常吃+沒勞動的關係吧@@ 08/20 21:49
→ iiiivy: 我家長輩好像退休後差不多這樣過就胖了10~20 orz 08/20 21:49
→ whitelady: 澱粉會幫助脂肪代謝 不能完全不吃 08/21 01:32
→ whitelady: 搬10kg算重訓巴 這樣加上飲食控制的確會瘦 08/21 01:34
→ lokimio: 重訓不是搬重物就算喔 請移駕肌肉沙灘版 08/24 10:20
→ TheCrossRoad: 要完全沒吃澱粉本來就不可能啊 就算是生酮 08/25 07:05
→ TheCrossRoad: 除非三餐只喝油 08/25 07:06
→ TheCrossRoad: 我是覺得生酮減重 單純只看你吃得開不開心啦 08/25 07:09
→ TheCrossRoad: 吃得很痛苦就不適合了 轉跑道吧 08/25 07:10
推 suikas: 低碳超容易的，吃肉吃菜吃到飽又不會餓。 08/27 09:19
推 mommybo: 嗯嗯 很健康 低碳一輩子吧 08/30 03:45
推 zealeliot: 某樓的飯糰蛋餅碗粿都是NG食物啊… 08/30 11:25
推 w6523520: 不能吃麻糬哭哭。 08/31 12:25
推 h50212263: 如果你賣麻糬賣幾年要你還吃麻糬……我寧願吃麥當勞 09/02 01:50
推 PttCraft: 讚 09/21 06:35