※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1556383911.A.0DF.html
→ aa24225085: 會怕去看醫生吧，然後止痛+肌肉鬆弛+消炎，結案 04/28 00:56
推 Beersheep: 其實我之前比較少運動，有時候深蹲常常痛到五六天。但 04/28 01:01
→ Beersheep: 你擔心的話就去掛個號吧，道理上應該不是 04/28 01:01
推 NTUwinner: 沒變深色過應該不是，單純操翻而已，而且溶解是非常操 04/28 01:33
→ NTUwinner: 的 04/28 01:33
推 v2266514: 運動時就多喝水就能盡量避免 04/28 01:56
推 loveloser: 沒變深應該不會是 不過聽你敘述可能是拉傷了 04/28 04:42
→ dianwei6599: 之前沒運動習慣去上課做深蹲腿整個爆炸輕碰就痛是過 04/28 05:20
→ dianwei6599: 一個禮拜才好 04/28 05:20
推 rdx: 你的尿跟可樂一樣嗎？ 04/28 08:21
推 U212212: 看醫生唯一解 04/28 09:23
噓 chunning1202: 你會怕 結果不去掛號反而是問要不要去看醫生 04/28 10:04
推 cateyes: 新手時候我有痛過一星期的 04/28 10:50
推 moviegoer168: 去腎臟科驗個尿吧 04/28 11:19
推 ssabjm: 就一般的運動後酸痛吧？ 04/28 12:16
推 s31388957: 第一次還滿正常的，可以考慮拉筋和低強度有氧，你應該 04/28 14:03
→ s31388957: 只有酸痛沒有其他症狀就不用太擔心 04/28 14:03
→ s31388957: 橫紋肌溶解會極度不舒服和疼痛 04/28 14:05
→ MadeTW: 那顏色很像茶放太久的顏色很深的你淡黃色應該是沒問題 04/28 14:18
推 SwaN5566: 橫紋肌溶解抽個血就知道了 家醫 腎臟 內分泌 其他內科 04/28 16:20
→ SwaN5566: 都可以 但看你症狀應該就拉傷而已...... 04/28 16:20
推 KEYork: 我之前也因為練的太操懷疑這個 04/28 20:46
推 KEYork: 教練說我純粹想太多了，那個是非常嚴重，還能上網查症狀 04/28 20:48
→ KEYork: 一般是沒事。 04/28 20:48
推 ZincSaga: 我第一次保加利亞深蹲後痠痛到懷疑人生 04/28 21:26
推 Beersheep: 保加利亞真低痛 我現在都不敢蹲保加利亞 XDDD 04/28 22:07
推 Dornan: 我以前上教練課練腿可以肌肉痠痛2週（苦笑） 04/29 09:10
→ jimmy55311: 現在這裡是醫院嗎... 04/29 09:24
推 helpgod: 沒那麼容易好嗎 你先多喝水再說 04/29 13:32
推 Merkle: 多喝水 多休息 停個幾天讓身體回覆 04/29 15:50
→ Merkle: 回復啦 04/29 15:50
噓 ms19889120: 是 這樣有回答到你嗎？ 04/29 20:25
推 silencedance: 保加利亞深蹲...怕QQ 但是屁股跟腿真的很有感覺 04/30 09:36
推 chigo520: 新手酸痛正常啦 04/30 10:32
→ jkg200: 拉傷啦 04/30 10:50
推 charisse: 我曾經因為深蹲(有教練)痛了兩三天其他無特別異常，因 05/01 19:13
→ charisse: 為其他外傷掛急診，結果CPK8000多，醫生覺得我很離奇， 05/01 19:13
→ charisse: 應該已經橫紋肌溶解躺在醫院才對，所以擔心的話去掛門診 05/01 19:13
→ charisse: 抽血吧 05/01 19:13
噓 ctr1: 笑死 05/09 10:30