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推 Miwaitte: 神準06/04 00:35
推 Radiomir: 妳可以每餐都用它, 最後再量體重做offset, 應該就準了.06/04 01:18
→ Radiomir: 我現在都沒在算熱量, 體重多1kg下週少吃, 反之下週多吃06/04 01:18
→ Radiomir: 已經好久好久沒算熱量了...體重hold在65kg也有2,3年了.06/04 01:18
推 a3415010: 用付費版gpt,拍照給它算熱量,算準06/04 01:45
推 kaienchou: 它毛豆加杏鮑菇算90,我自己不會算那麼高,整盤大概30006/04 02:09
→ askdrlin: 就算實際300算330也很神了06/04 09:25
推 tktk1212: 素食自助餐通常很油,從照片算熱量會不會忽略掉油的部分06/04 13:30
→ tktk1212: 呢06/04 13:30
推 Bigblackoo: 跟醬有關吧不然100克雞胸肉正常就是120-140卡 06/04 21:15
→ Bigblackoo: 誰知道放了多少油 或食物本身加了多少熱量的醬 06/04 21:16
推 noomlluf72: 加減用OK,不過還是參考就好了,之前萵苣教練也有說可 06/05 00:36
→ noomlluf72: 以這樣拍算,不過料理方式還是會有落差,且比較複雜 06/05 00:36
→ noomlluf72: 或疊一起的便當就完全不準了 06/05 00:37