※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1558282332.A.CBE.html
噓 zlsh09730076: 慘 05/20 01:16
推 pleaseman: 感謝測試～ 05/20 07:14
推 z880632: 推簡單扼要的報告 不過好奇三種測試的先後順序是不是也 05/20 07:59
→ z880632: 影響了結果？ 05/20 07:59
推 ac411: 好有毅力 05/20 08:13
推 godfatherr: 推 測試 05/20 08:47
推 Lahti: 推毅力 05/20 08:57
推 isud40401: 一天跑兩次5k也太有動力了，厲害！ 05/20 08:59
推 yiyun51: 好奇這樣瘦多少 05/20 09:39
推 dentalboy: 跑步的效率真的比游泳好 05/20 11:57
推 little0817: 跑步效率比較好，而且門檻低，很多人根本不會有效率 05/20 12:08
→ little0817: 的長泳 05/20 12:08
推 yoyoyoyoyang: 推推，沒想到游泳這麼慘烈，不知道用橢圓機能不能有 05/20 14:02
→ yoyoyoyoyang: 跑步的效果 05/20 14:02
→ yoyoyoyoyang: 蠻好奇樓上的有效率長泳是怎麼樣 05/20 14:03
推 jill78929: 推 好有毅力!!! 05/20 14:37
→ jill78929: 我也蠻好奇如果順序是顛倒過來結果會不會相同（跑跑 05/20 14:39
→ jill78929: 游跑 游游） 05/20 14:39
推 little0817: 比如說原PO32分鐘游1500就算，有一定速度和續航力， 05/20 15:08
推 cuba391156: 一天兩次5K還好吧... 05/20 15:08
→ little0817: 而且他一天還可以游兩次 05/20 15:09
→ little0817: 如果是我會選擇一次游一個小時收工（不用洗兩次頭） 05/20 15:10
推 azure1428: 不知道在哪看到的 游泳請游地像有鯊魚在後面追 XD 05/20 15:18
噓 winner56: 其實就是游太慢啦 32分1500m 女生輕鬆游都這個速度了 05/20 16:39
推 PanaS0Nic: 女生輕鬆游?不知道樓上游多快? 05/20 16:54
推 goddson: 游這樣的速度 不慢了游進30分內 算利害了 05/20 16:57
→ MadeTW: 游太慢+1我蛙式都能500M10分了 05/20 17:00
→ cuba391156: 是跑太慢游不慢吧？ 05/20 18:20
推 ss09ss22: 實在好奇說慢的平常多厲害 長泳是不一樣的 05/20 19:21
推 hank08311227: 這游泳速度不錯了吧 05/20 20:19
推 fishouse: 問題是游再快一點他就撐不了32分鐘啦 05/20 20:34
推 fishouse: 100間歇燃脂率最高啊 問題是能撐幾趟？ 05/20 20:37
推 sweetduck: 你游泳的強度太低了 1500m抓25分內 效果會好很多 05/20 21:31
推 DreamHssH: 游泳1500抓25分內的等級 那跑步大概也要用5分速去比了 05/20 21:46
推 ichbinsarah: 跑步 真的有用但好累 05/21 01:07
推 sweetduck: 25分就是每50m抓均速50秒而已啊 05/21 03:00
推 kissung: 感謝心得拍～～ 05/21 10:50
推 Absenting: 我覺得你可能游泳游得太好,所以身體很有效率的節能 05/21 14:19
→ Absenting: 因此游泳對你的減肥效果比較差. 05/21 14:20
→ Absenting: 上面幾個推文蠻好的, 用間歇拉高強度,效果也會很好~ 05/21 14:21
→ haloducks: fitness的鄉民游泳的很強耶 05/21 17:53
推 mikiecat: 1500m/32分算快的了，但是不如拆成100*15或50*30的間歇 05/21 18:53
推 amydfg: 大家都是費爾普斯呢 05/22 17:30
推 starsunny: 樓上幾個推文都游得好快 05/23 20:57
推 little0817: 我在泳池很少看到快的，可是ptt很多XDDD 05/24 15:15
推 cha456: 謝謝分享 06/03 11:01