[閒聊] 阻抗不均和高低肩

各位版友好 小弟新手減脂增肌已經三個月 體態體重都有顯著的變化 附上訓練前後的 inbody http://i.imgur.com/cnizgn8.jpg http://i.imgur.com/BB05SS9.jpg 自認都有減到脂肪(體脂肪降10%) 肌肉量也有維持住 但是左右手阻抗差距卻是更加擴大 教練也說我有高低肩的問題 一施力左肩就會不自覺明顯聳肩 每次重訓都要特別分心壓住肩膀 請問各位該怎麼調整？ 感謝 ----- Sent from JPTT on my HUAWEI EVA-L09. --
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→ talrasha: 先猜讀書時長期左肩背書包 09/24 03:02

→ talrasha: 姑狗高低肩 有自我矯正方法 也建議您去看物治 09/24 03:09

推 JOJO888: 好有效率的減脂！ 09/24 10:04

推 Jimpen: 求分享菜單!! 09/24 12:02

→ poki7: 男生的減脂都可以好猛，覺得羨慕 09/24 12:40

推 jokepoint: 減好多 厲害 09/24 16:34

推 servant0505: 瘦超多的啦==！！求菜單 09/28 12:41

→ servant0505: 原PO是上教練課嗎？我也想找教練了 09/28 12:41

→ servant0505: 不然自己在WG練感覺遇到撞牆期了 09/28 12:42

推 pjung: 純重訓嗎？太強大了 09/29 14:12

推 mitsui0623: 覺得很猛 10/02 09:13