※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1447041783.A.737.html
→ fishbaby314: 比起請大家格空抓藥，去掛號看醫生不是比較好？！ 11/09 12:10
→ trnet433: 先看醫生好嗎......... 11/09 12:31
→ Qcloud: ITBS只能伸展跟休息還有看醫生 建議你養成伸展的好習慣 11/09 13:10
→ skitty: 因為人在國外暫時沒法看醫生…我也很想去看阿QQ 11/09 13:12
→ stevettkk: 先休息一陣子 11/09 14:24
→ herojp: 不舒服就先休息阿 運動看你是想要健康 還是把身體弄糟 11/09 16:57
→ steven211: 之前不先多爬文 現在就是休息跟做別的部位的運動... 11/09 18:46
→ steven211: 跳鄭多燕就沒用到大腿嗎? 先動點腦..... 11/09 18:46
推 verame: 怎麼版上這麼多心中已有成見的問題 11/09 21:58
→ verame: 不怕傷勢加劇就去動 怕就好好休養 11/09 21:59
→ verame: 身體是你自己的 不是板友的 11/09 21:59
推 elsa1721: 重訓+游泳 11/09 22:44
推 meiyoPBtopay: 鄭多燕會用到很多膝蓋，勸你還是不要 11/10 07:44
推 onetti: 先不要做鄭多燕。 11/10 14:16
→ bluesky2: 就先休息幾天再說 通常太久沒動 一下動太久這痛那痛 11/10 20:02
→ bluesky2: 很正常 熱身做足 時間慢慢增加比較不容易痠痛之類 11/10 20:02
噓 kurtppt: 先去看醫生!!!我同事之前也以為是練三角造成的肩膀酸痛 11/11 00:55
→ kurtppt: 而不去看醫生，一直在網路上查一堆奇怪的資訊說服自己， 11/11 00:55
→ kurtppt: 結果痛了一個月後終於去看醫生，醫生說來不及要開刀了... 11/11 00:55
推 lyle60317: 喔前陣子半月板破裂開刀腳廢了半年，直接放爛身材現在 11/11 19:24