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→ Sarena: 看過置底然後相信這套？或許你還是學生時間很多可以6小時 09/05 14:15
→ ssmini12345: 六小時? 聽起來要用這方法時間要很多 09/05 15:38
推 d8613518: 吃的比消耗的少就一定會瘦，不過你要吃這些吃一輩子？ 09/05 15:48
推 youGG: 還真是閒到不行阿 我每天只能擠出兩小時運動 09/05 15:54
推 evan88068: 她的菜單看起來好餓，而且六小時...實在沒這麼多時間== 09/05 15:59
→ jaysuzuki: 怎麼沒有噓! 妳也有50公斤要減嗎? 沒有的話幹嘛學她 09/05 16:15
推 doglegbow: 一天運動6小時？這是運動員吧！ 09/05 16:40
推 flyingcats: 好閒好多時間可以運動，已羨慕。 09/05 16:59
→ themost: 一天六小時，不要吃太誇張的話 要能變胖還真不簡單 09/05 17:06
推 visionaryou: 這樣吃很辛苦 可以維持我相信 但是不能放縱太多 09/05 17:07
→ visionaryou: 雖然違背健康的減肥方式 但效果是可以在短時間看到 09/05 17:08
→ visionaryou: 另外也跟年紀代謝率高有關 我年輕時 兩周就可以減10k 09/05 17:09
→ visionaryou: g, 但這不是長久之計 切勿拿年輕的資本壞了好的基底 09/05 17:09
→ visionaryou: 而且 她沒加入重訓...實在可惜!原PO還是參考板上大多 09/05 17:11
→ visionaryou: 的文比較理想喔 09/05 17:11
→ sghs53gh413: 這個女生我認識啊 09/05 17:18
→ sghs53gh413: 她其實是有在重訓的哦 09/05 17:18
推 koala8363813: 菜單看起來不大好吃XD每個人應該有適合自己的菜單 09/05 17:32
→ koala8363813: 但他的菜單看起來都是健康的食物，難怪他會瘦！！！ 09/05 17:32
→ koala8363813: 推這位貝果的意思和活力，竟然有辨法一天六小時，真 09/05 17:33
→ koala8363813: 的很累！我也曾經有過這樣但晚上大概9-10點就呼呼大 09/05 17:34
→ koala8363813: 睡~~要"每天"六小時運動真的不容易！！ 09/05 17:35
→ koala8363813: 因為一般人就算有時間大概也不願意天天這樣吧！！ 09/05 17:35
推 visionaryou: 有重訓+這樣的菜單 也太餓了吧XD 效果也不好阿@@ 09/05 17:36
推 visionaryou: 大概看完她的FB 這菜單參考價值不大 她自己也應該有 09/05 17:48
→ visionaryou: 調整,19歲這種減法, 現在24歲的她就會調整了 09/05 17:49
→ visionaryou: 算是個蠻聰明又有毅力的女孩! 09/05 17:50
推 rfadslakk: 時間是重點 09/05 19:46
推 Yasuo5566: 她不用上班或上課嗎? 我也想一直運動啊 但哪來的六小時 09/05 20:05
推 bobjohns: 小大一，其實是有的 09/05 20:59
推 bluerin: 其實吃得很ok,只是澱粉很少 09/05 21:25
推 jisuhon: 胸部換算的話38B=36C=34D=32E，所以不太可能沒掉到 09/05 21:34
→ FairyBomb: 一天動六小時，一年瘦50KG，等於一個月瘦4KG而已.. 09/05 22:49
→ FairyBomb: 當然前期快後期慢是一定的，但平均下來就是一個月只瘦 09/05 22:50
→ FairyBomb: 4KG，如果你一天運動六小時，一個禮拜卻只瘦1KG，說實 09/05 22:50
→ FairyBomb: 話這效果讓我滿懷疑的。 09/05 22:51
推 dcop: 還要考慮贅皮問題 所以她的胸部和你想像的ㄧ定不一樣 09/05 23:04
→ dcop: 原來玩Wii也算在運動時間裡面XDDD 09/05 23:05
→ jeff0811: 我的減重初期wii也算在運動量裡 09/06 00:27