[心得] 蘆洲國民運動中心使用心得

原文略省。 小的今天剛好經過，所以就進去看了一下，第一天果然很多人， 由於主要會使用的場館設施大概是健身房，所以以下主要就健身房的 部分，來做心得報告。 整體健身房空間嚴格來說有點狹隘，重訓區跟外界走道的區隔是 辦公隔間隔板，外面有開放式置物櫃跟投幣式置物櫃，走道僅有一張 座椅，屆時完全開放可能要休息的人還要搶椅子。XD 然後，跑步機 上方都有電視，應該說"共用"電視，如圖 : http://ppt.cc/yxq0 重訓器材的規劃粗略地看了一下，大部分部位都有，但是沒有一些 設備，如槓鈴，蹲舉架，Ez-bar也沒看到，啞鈴重量最重差不多到五十 磅。順帶一提，機器的廠牌大部分都是Matrix，然後啞鈴廠牌是Ziva。 Cable有一台，http://ppt.cc/fTvQ 這也是值得欣慰的亮點，因為有 攀岩握把，不過其他重訓器材就真的乏善可陳了。 就個人粗淺的評估，主要客群應該是鎖定在一般民眾使用者，對重訓 有熱切使用需求者，應不適用。報告完畢。 -- 哥練的不是肌肉，是生活的意志力！ 小小竹的健身天地 ︿(￣︶￣)︿ http://facebook.com/SteveLovesWorkout --
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推 hinet1508: 這machine區也太擠 起來轉身可能就撞到人 08/31 22:14

推 lsj168: 既然名之為國民健身中心，當然就是以一般民眾為主囉XD.... 08/31 22:40

→ lsj168: 這些設備，足以鍛鍊出強健體魄囉XD 08/31 22:40