Re: [閒聊] 工作時間過長有什麼運動適合？

標準波比跳20次，40秒內完成 休息20秒，接深蹲50次，再休息20秒 以上循環做個五次，快的話20分鐘內搞定 給上班族的您參考 --
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→ kairi: 波比跳20下不到40秒，99%的機會是亂做 01/01 18:16

→ opm: 人家是鍵聖...-.-也許在電腦畫面完成的? 01/01 18:20

→ aa24225085: https://i.imgur.com/Yo07LAu.jpg 01/01 20:41

推 xx41102: 20下不到40秒？ 01/02 13:38

→ Esun0104: 標準波比跳是指下去一個伏地挺身，再起來跳一下拍手嗎？ 01/02 20:13

→ Esun0104: 2秒做一個好像有點猛？ 01/02 20:14

推 a19911205a: 我20下要一分鐘，做完兩百下要半小時 給你參考 01/09 14:29