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推 voohong: 假的，紋身位置都不同(X 08/16 10:09
推 naiowo: 手機拍照會相反呀 08/16 10:16
推 max769: 游泳一開始就能3000/hr 08/16 10:47
→ max769: 已經贏過跟你當時同體重的不少人了@@ 08/16 10:47
→ tree717: 一開始一小時2500m~2600m，要看狀況，後期3000m 58min~60 08/16 10:50
→ tree717: min 08/16 10:50
→ tree717: 就是要把3000m游完 08/16 10:52
→ max769: 雕塑體態的話(上半身強化)可以嘗試有氧改每周去游個兩三次 08/16 10:53
→ max769: 自由式搭配蝶式仰式。 08/16 10:53
→ max769: 如果是要把上半身練壯就繼續重訓@@ 08/16 10:53
推 max769: 還是很厲害@@ 以前游泳一開始我只能1600M/hr上下(囧) 08/16 10:57
→ tree717: 先把上身練壯一點，體脂再降到10~12左右，夏天游泳池好多 08/16 10:57
→ tree717: 人就好懶得去XD，而且我不會蝶式@@ 08/16 10:57
推 longya: 比較想看92時期的照片XD 82到時候看起來沒有真的很胖欸 08/16 11:09
→ longya: ？是體脂那時候就不高嗎 08/16 11:09
→ tree717: https://i.imgur.com/bhNgB0a.jpg 大概是這樣吧比較 08/16 11:20
→ tree717: 接近92，你也知道當你很胖的時候真的不太會拍這種裸上身 08/16 11:21
→ tree717: 的照片，因為整個都很油滋滋XD 08/16 11:21
推 elfeana: 推！體重一重，毛病就一堆.... 08/16 11:33
推 cutecelia: 減肥前後刺青圖案沒有變形嗎？ 08/16 11:56
推 r60303: 停滯期會很久嗎？ 08/16 12:46
推 aa789: 平常就有比游泳？ 08/16 13:34
推 kevin9964: 讚 08/16 16:55
推 whatc21: 哇 你體脂本來就很低吧 82也看起來還好 08/16 18:36
推 jasica: 游好快Q_Q 一小時只能游1500m路過 08/16 18:54
→ allen0981: 我游泳只有蹬出去那段qq。 08/16 19:15
推 loJ1206: 國中不是都要背平面鏡左右相反嗎 08/16 21:31
推 XR125: 這樣蠻巨的耶 08/17 01:02
→ skykenny611: 肌肉都集中在腿~~股四頭很粗喔 08/17 04:28
→ s801107: 身高體重跟你一樣 我要加油了.. 08/17 08:44
→ q125412: 看來游泳會有胸肌這件事情不是假的 08/20 01:36