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[閒聊] 最容易導致疝氣的訓練動作 (中文字幕)
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作者
alan1231005 (Alan)
時間
2018-05-29 20:28:29
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https://goo.gl/rQCouV
這次的內容和啞鈴單手划船有關,這個訓練動作的姿勢,有造成腹股溝疝氣的風險,如果 你有類似的經驗,可以修改這個訓練動作,讓兩隻腳跨在臥推床上方,藉此讓兩邊平均受 力,減少原本動作模式所施加的壓力,並維持這個訓練動作的效果。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog
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※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.139.39
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https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1527596912.A.61E.html
推
sleepyrat
: 姊夫怎麼沒拿簽字筆出來解釋什麼叫疝氣??
05/30 16:38
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