※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1523482022.A.ED8.html
→ chrira: 錯誤觀念 04/12 05:51
推 tsemabel: 還是一星期不要吃多個3個旦黃 04/12 06:31
→ Tiiiiing: 1.總熱量才是關鍵 只有你當然分開吃對胃負荷比較小 04/12 06:36
→ Tiiiiing: 2.一天吃n顆的人多得是 還在怕蛋膽固醇的人真的史前時 04/12 06:37
→ Tiiiiing: 代 04/12 06:37
推 SihannaH: 我現在只吃兩餐，對胃的負擔比較小 04/12 06:47
推 rex0999: 你是對的 04/12 06:53
→ talrasha: 你朋友那邊還來得及 快姑狗更新 04/12 08:19
推 happyfunny: 我覺得之所以會有三餐是配合農業時代的高勞動 大部分 04/12 08:53
→ happyfunny: 的人都坐辦公室 飲食習慣沒調整 所以才這麼多肥胖問題 04/12 08:53
推 Nicemaker: 農業時代其實是吃五到六餐的 04/12 08:55
推 heavenbeyond: 你要不要把你的身高/體重/BMI/體脂肪率這些基本數 04/12 09:05
→ heavenbeyond: 值po一下再來討愛的拍拍? 04/12 09:05
→ omage: 農業時代四個字涵蓋多少國家多少年代…從二餐到五六餐都有 04/12 09:06
推 th11yh23: 台灣大部分的部落以前都是一天吃兩餐 04/12 09:09
推 sammoon: 你可以去看間歇性斷食的東西 會發現一天幾餐不是重點 04/12 09:28
→ sammoon: 重要的是一天你吃進什麼東西 04/12 09:28
→ rainsstar: 不要理這種人啦，一堆這種看網路學知識到處嘴人刷存在 04/12 09:38
→ rainsstar: 你挑你自己覺得適合的就是了 04/12 09:39
→ CO2: 大便 與吃進去 幾次都隨便你 04/12 10:49
→ CO2: 餓了就吃 便意就放 04/12 10:50
→ MeowDeLay: 笑了，連吃三餐都變成是商業公司陰謀，陰謀論無奇不有 04/12 12:00
推 ashin1069: 一天六餐是中國人要統一台灣的陰謀 一天八餐是外星人 04/12 13:16
→ ashin1069: 要統治地球的陰謀 04/12 13:16
推 iammomo: 真要講 就是看TDEE 04/12 13:28
→ bb587321: 哈。我只是想搞清楚一天幾餐根本沒有規定。很多健身的大 04/12 13:32
→ bb587321: 大也是一天多餐。他就只想堅持一天三餐才是對的我其實真 04/12 13:34
→ bb587321: 的很疑惑 04/12 13:34
推 www54500: 營養是看吃進去的東西，跟吃幾餐沒什麼關係 04/12 14:22
推 ms19889120: 商人搞出來的啊 不然他們怎麼賺錢 04/12 14:29
推 morgankhs: 一天兩餐+1 04/12 14:39
→ happyfunny: 一天午餐 早餐 午餐 下午茶 晚餐 宵夜 04/12 15:28
→ happyfunny: 一天五餐 04/12 15:29
推 wowlalow: 我也一天兩次 只吃午晚餐 04/12 16:23
推 kl0002468: 一天午餐 04/12 21:33
推 hauguhu999: 一天一餐 +1 04/12 22:08
推 windtin: 早中晚餐 不管在哪一國都有 不然這些單字怎麼來的?? 04/12 22:51
→ windtin: 食品工廠創造出來來的嗎?? 04/12 22:52
推 jaries: 2.5餐，早+午，晚上一杯燕麥片 04/13 15:32
推 yuhung: 午餐(英文)確實是大約工業革命後才出現的單字 04/14 08:34
→ yuhung: 至於中國，過去只有早膳和晚膳，中間就是吃個點心 04/14 08:34