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推 asotano: 拿板凳,但是文章斷點真剛好…… 08/29 13:20
→ aj000001: 針對攝取omega3 較天然的攝取方式是吃鯖魚/秋刀魚/鮭魚/ 08/29 13:53
→ aj000001: 亞麻仁油 08/29 13:53
→ aj000001: 而攝取的標準是跟omega6互相平衡 08/29 13:53
→ aj000001: (其實我也是抱著進來拉板凳看戲的心態,這樣的內容一直 08/29 13:53
→ aj000001: 讓我聯想到一些+1+1的文章 08/29 13:53
→ dchain: 亞麻仁啦... 亞麻人油聽起來超驚悚 08/29 16:10
→ babbitt1007: XXDD 人油XXDDDDDDDDDD 08/29 16:39
推 susuqi: 有個疑問 我不太吃零食 但因為買衣服送了很多蛋白棒 08/29 16:52
→ susuqi: 這一吃不得了 會常常嘴饞 08/29 16:52
→ susuqi: 不曉得是不是像第二點所說Qq 08/29 16:53
推 qwe123456460: 亞麻人油感覺很嗨xD 08/29 17:55
推 sammoon: 認同不是只看熱量 其實吃進什麼才是重點 08/29 18:06
推 miyi0630: 還有柳葉魚! 烤得超好吃 -//- 08/29 18:13
→ miyi0630: 蛋白質高又補鈣 08/29 18:16
→ miyi0630: 最近最愛XD 08/29 18:16
推 asroma: 原來這就是我一吃冰淇淋就停不下來的原因! 08/29 19:51
→ aj000001: 天然食物指不現代加工的食品(精鍊、萃取、濃縮),膠囊 08/29 22:09
→ aj000001: 並非食物,而這跟養殖還是野生也無關聯 08/29 22:09
→ aj000001: 另外提到鯖魚跟秋刀魚你也無視它,便宜且跟鮭魚有不相上 08/29 22:09
→ aj000001: 下的不飽和脂肪酸,比起鮭魚這兩種魚cp值更好 08/29 22:09
→ aj000001: 上一個說熱量不重要的被版主下通告跟噓X,這次換個妹子 08/29 22:09
→ aj000001: 講顯然結果不同 08/29 22:09
→ aj000001: 仍有熱心人士分享知識很好,但把這樣懶人包(在我看來是 08/29 22:09
→ aj000001: 不求甚解)的知識拋出來最後丟個我不是OOO/OO專業,不覺 08/29 22:09
→ aj000001: 得詭異嗎 08/29 22:09
→ vagr8: 樓上有認證看嗎? 這篇是說營養素先於熱量 另一位是說熱量 08/29 22:28
→ vagr8: 不用算 不一樣喔 08/29 22:28
推 aj000001: 你都a了我的文章 那我是不是也要說你我熱量擺第一、推崇 08/30 10:39
→ aj000001: 炸雞洋芋片是不實指控呢?所以我也要像你一樣情緒發言, 08/30 10:39
→ aj000001: 還是特地寫站內給你反駁你的指控?還是因為原來都只有捧 08/30 10:39
→ aj000001: 你的人所以不能接受有人不捧你? 08/30 10:39
→ aj000001: 花一個多小時寫文章不需要一提再提,這邊的長文很多不是 08/30 10:39
→ aj000001: 只有你最特別。 08/30 10:39
→ aj000001: 我第一個回覆的重點主要是你想告訴人微量營養素的重要就 08/30 10:40
→ aj000001: 把它徹底寫清楚,你特地用底色標明的知識老實說真的不特 08/30 10:40
→ aj000001: 別,很多人的確不懂,所以要用淺顯的方式讓他們理解,但 08/30 10:40
→ aj000001: 也不是教他幾個秘訣前因後果都不用懂就可以了 08/30 10:40
推 lattenight: 最近剛好看完一部電影<腰瘦食堂>,體脂計公司請營養 08/30 12:51
→ lattenight: 師調配午餐達到好吃又控制熱量,進而使體脂超過大多的 08/30 12:52
→ lattenight: 社員減脂更順利,算是可愛的小品 :) 08/30 12:52
→ lattenight: 有這樣營養均衡又標示熱量的員工餐點真好~ >///< 08/30 12:53
推 treeeert: 我很同意營養素先於熱量,且攝取足夠優質的營養素,熱量 08/30 13:13
→ treeeert: 也不會差太多。 08/30 13:13
推 whoisanky: 原PO講到攝取脂肪時提到可以多攝取健康的Omega3,雖然 08/30 15:54
→ whoisanky: 她只寫了自己想推薦的魚油跟酪梨,但我覺得重要的是傳 08/30 16:08
→ whoisanky: 遞補充O3油脂的觀念,然後順便提到自己推薦的攝取來源 08/30 16:34
→ whoisanky: 這樣。原PO推薦的攝取物也許不見得每個人都認為是最好 08/30 16:36
→ whoisanky: 的,但因為原PO沒推薦吃魚,就說在看一篇不求善解的懶 08/30 16:36
→ whoisanky: 人包,不符合你想看的文章,就該被這樣惡意評論?有幫 08/30 16:41
→ whoisanky: 助嗎?且從原PO的發文時間來看,原PO早已打好了全文, 08/30 16:42
→ whoisanky: 只是分兩次貼,中間間隔7分鐘做上色跟分段,這樣幾乎是 08/30 16:43
→ whoisanky: 同時發出的全文,被說成是臉書+1騙點閱的釣魚文是不是 08/30 16:44
→ whoisanky: 太誇張?明明是淺談營養素為主,又被拿去跟一個不知道 08/30 16:46
→ whoisanky: 講什麼鳥的文章扯在一起比,最後說是女生發文的優勢? 08/30 16:47
→ whoisanky: 看不習慣別人分享的內容淺,可以不要看,觀念有錯誤可 08/30 16:52
→ whoisanky: 以發文指正,但是在別人分享底下用挑毛病的態度講些五 08/30 16:53
→ whoisanky: 四三,除了炫耀自己很懂跟打擊別人分享,一點幫助都沒 08/30 16:53
→ whoisanky: 有,難怪現在都沒人想寫分享文就怕酸民。 08/30 16:54
推 asroma: 原po的發言跟某a比起來一點都不情緒阿 反倒是我現在才知道 08/30 18:51
推 asroma: 原來吃鮭魚是傻人錢太多才會做的 聰明人都只吃鯖魚跟秋刀 08/30 18:57
推 sayauser: 只是沒跟著複誦回推文就要被說無視...愛扯性別也很無聊 08/30 18:58
→ asroma: 魚 原來注重營養素均衡就一定是爆飲爆食不管熱量的魯蛇呢 08/30 18:59
推 asroma: 某人看不順眼就不允許他人發言的手法讓我不禁想起共產黨 08/30 19:09
→ asroma: 的言論控制手段 原來這裡是一言堂不是討論版阿 08/30 19:09
推 lkkpal: 覺得原po有禮貌 沒什麼不對的 只是沒複頌就被說不認同 也 08/30 20:06
→ lkkpal: 太有事 08/30 20:06
推 gm79227922: 鮭魚比較好吃 只是很貴 08/30 22:39
推 only0307: 樹多必有枯枝 08/31 23:03
推 eip937: 營養素真的蠻重要的,有些微量元素沒 09/11 07:02
→ eip937: 吃到,掉頭髮,發炎都跟著來,就像工廠 09/11 07:02
→ eip937: 沒原料來生產產品,導致影響整個身體 09/11 07:02
→ eip937: 運作失常,所以斷食和生酮短期合適,但 09/11 07:02
→ eip937: 長期來說可能會缺乏某個營養素,有 09/11 07:02
→ eip937: 潛在的風險。 09/11 07:02