Re: [心得] 你所知道的"均衡"飲食是怎麼來的?

有點閒，再扯，四群法，3-3-3-11 比較官方的配式的一種 這是碳水過多？這是纖維不足？ 油脂會缺？蛋白質不足？ http://i.imgur.com/3YpxntA.jpg http://i.imgur.com/iPPlueY.jpg 問題是出於官方建議，還是沒有曾經用心去思考，去擇食？ 雖然現在很多人長進到乾脆不吃 一u一 那需要扯太多歷史扯太多道理 只擇食一項都沒有多少人合格 那一位生酮大師能點出這餐單的問題？ 油我懶的轉直接打 ghee ----- Sent from JPTT on my Sony E6653. -- 我無聊 ,所以我存在 --
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 14.0.169.153
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1509014860.A.D9E.html

→ meteor0905: http://i.imgur.com/OnWWz9d.jpg 10/26 18:49

→ meteor0905: 只要多元不飽和能到 10：1，就不可能缺 Omega 3 10/26 18:49

→ meteor0905: http://i.imgur.com/tVgQfNG.jpg 10/26 19:03

→ meteor0905: http://i.imgur.com/kHjovoQ.jpg 10/26 19:03

→ meteor0905: http://i.imgur.com/SjMfguk.jpg 10/26 19:04

→ meteor0905: 另一種生酮配式餐單。坦白說，我未見過那位大師扯故事 10/26 19:05

→ meteor0905: 能扯出這種，到底，是多了解生酮？說的比唱的好聽之後 10/26 19:06

→ meteor0905: 卻實行不了的慨念？ 10/26 19:06

推 Triedge: 每過幾個月就會有新的人爬了幾天文便覺得自己可以推廣一 10/27 11:53

→ Triedge: 個自己甚至可能都不通透操作缺陷跟困難點的飲食方法唉 10/27 11:53

→ ashin1069: 重點是在智慧型手機人手超過一機比例的今天，這些人 10/27 13:57

→ ashin1069: 都剛好沒照片可以當作輔助證據呢www 10/27 13:57

推 dsppr: 照片又如何 群眾只想看神蹟XD 10/27 14:40