[閒聊] 用啞鈴鍛鍊肩膀的流程 (中文字幕)

https://goo.gl/6tN8JB 這次翻譯的內容是利用啞鈴鍛鍊肩膀 前面包含利用彈力帶的熱身組 內容設計上側重於三角肌後束 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS --
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推 melomelomelo: 感謝，很有幫助 08/19 22:14

推 BlairWang: 感謝分享 08/19 23:42

推 orangeyi: 獲益良多 08/24 14:29

推 chimedbest: 推 謝謝 08/29 00:34

→ dmezspk: 真心覺得在家還是用彈力帶比較好練側束與後束且更有感 09/01 17:59