※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1489116504.A.34C.html
推 kurtppt: 幫補血 03/10 11:57
噓 as555: 我都斷食不吃的 03/10 12:37
推 compaq624: 我都喝牛奶吃不起起司 03/10 12:43
噓 compaq624: 沒有錢吃巨石強森那種一天幾萬卡的飲食，為了蛋白質只 03/10 12:45
→ compaq624: 好喝乳清。 03/10 12:45
→ compaq624: 巨石的身材很難相信他沒用藥 03/10 12:46
→ circlelee: 乳清算不算天然食物??? 03/10 12:52
→ circlelee: 牛奶被你們說成垃圾，乳清怎麼看?? 03/10 12:52
→ circlelee: com喝牛奶可以我喝拿鐵就垃圾? 03/10 12:54
推 compaq624: 因為我沒有斷食阿 03/10 13:00
→ Triedge: 因為我沒有節食啊 03/10 13:07
→ circlelee: 阿就有人說拿鐵是垃圾食物啊 03/10 13:09
→ circlelee: 說我天天仙女垃圾 03/10 13:09
→ circlelee: 昨天去牡丹園花了二、三千，也是垃圾仙女嗎 03/10 13:11
推 d8613518: 是不是垃圾不知，但若一天只吃了牡丹園那一餐，那應該是 03/10 13:25
→ d8613518: 仙女無誤 03/10 13:25
→ chalie740305: 普通乳清應該也算是天然的 03/10 14:06
→ chalie740305: 不過市售的起司有反式脂肪 03/10 14:11
推 cloning: 巨石強森是會給你看到用藥哦？ 03/10 14:27
推 circlelee: cha乳清天然，那鮮奶算不算天然？ 03/10 14:35
→ chalie740305: 鮮奶當然是天然的 03/10 14:36
→ circlelee: tri來我群，天天po吃的圖給你看，你又不要 03/10 14:37
→ circlelee: 就有人說拿鐵是垃圾 03/10 14:38
噓 minnesong: 什麼啦 03/10 15:03
推 henry5405: 天 人 合 一 03/10 18:05
→ lonelyheaven: 天 人 合 一 03/10 18:06
→ Triedge: 我在你身上已經浪費夠多時間了,你不值得我繼續浪費時間 03/10 18:16
→ Triedge: 你愛喝就去喝,反正大家說的你沒有一句聽得進去 03/10 18:17
→ Triedge: 你可以繼續合理化你所吃的一切食物,但不會給你帶來營養 03/10 18:19
→ Triedge: 如果今天你嘴砲贏了你的拿鐵就會有全營養素,那你繼續嘴砲 03/10 18:20
→ Triedge: 實際上無論你今天嘴砲輸贏,那些垃圾帶來的東西就是垃圾 03/10 18:20
→ Triedge: 你只是想繼續吃這些東西,所以才在合理化一切 03/10 18:21
→ Triedge: 這討論只會有狡辯跟無止盡的鬼打牆,浪費生命,我不奉陪 03/10 18:22
噓 TITANCHIU: 天人合一 03/10 20:13
→ ashin1069: 甚麼文引甚麼人來跳針 哈 03/10 20:33
→ circlelee: 你說我垃圾仙女，我就不是啊 03/10 20:42
→ circlelee: 要證明給你看，你又不要 03/10 20:43
→ Triedge: 你要證明你就開個公開相簿,每天更新,別只給我看 03/10 20:54
→ lonelyheaven: 證明垃圾仙女的，好像就是自己本人 03/10 20:55
→ Triedge: 每一餐含飲料含零食,光說服我一個不如說服所有人 03/10 20:56
→ circlelee: 啊飲食是隱私啊 不看拉倒 03/10 20:56
→ lonelyheaven: 垃圾 仙女。天 人 合 一 03/10 20:57
→ Triedge: 你都公開到LINE群了還說隱私? 03/10 20:58
→ Triedge: 比起你的飲食,你的inbody就是你的理論最好的數據 03/10 21:07
→ Triedge: 目前應該有兩張了,你把個人資料碼掉,然後貼上來大家看看 03/10 21:08
推 ashin1069: 不看拉倒呢 好任性喔 inbody都交不出來 嬌嗔個屁咧 03/10 21:09
→ Triedge: 若你的飲食沒問題,數據出來肌肉量會是持平、增加,體脂降 03/10 21:09
→ ashin1069: 你講這些垃圾話的時間去弄張假的inbody也綽綽有餘了啦 03/10 21:10
→ xhung: 想問:"市售起司有反式脂肪" 不是人工的(氫化)是不是沒關係? 03/10 22:31
→ chalie740305: 可能要注意看一下，挑一下了 03/10 23:51
→ chalie740305: 一些知名品牌都有反式脂肪和防腐劑 03/10 23:52
→ chalie740305: 至於有沒有關係看有沒有熱心的版大 03/10 23:54
→ chalie740305: 願意賜教 03/10 23:55
→ lonelyheaven: 天然的沒關係 03/10 23:58
推 meteor0905: 非人工氫化的反式飽和脂肪，沒差。 03/11 00:02
→ chalie740305: http://i.imgur.com/CwymwxY.jpg 03/11 00:04
推 newstyle: 酪梨就有酪蛋白 03/15 20:43