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推 andy31313: 我身邊有人也有這種症狀欸 我看他出去都會帶巧克力 06/26 06:14
→ andy31313: 在家 或運動前後就吃水果 香蕉 奇異果等.. 06/26 06:14
→ hereafter: 補充熱量不一定等於補充糖分 試試看香蕉跟黑巧克力 06/26 07:04
→ hereafter: 黑巧克力比如說可可60-70%的，加入的糖比較少也不會苦 06/26 07:05
→ hereafter: 香蕉滿好帶的，我都用保鮮膜包一根上班吃 06/26 07:06
→ x467867: 黑巧克力啊滿少吃巧克力的 06/26 08:25
→ x467867: 有時覺得自己明明是胖子怎麼還會血糖低QQ 06/26 08:26
推 d8613518: 血糖低最有可能是胰島素分泌過多 06/26 08:35
→ d8613518: 胖子是身上油脂多，在胰島素分泌過多下油脂很難分解 06/26 08:36
推 carto: 黑巧克力的糖不多，油脂比較多 06/26 09:46
→ carto: 要立即補充糖分就帶一般的糖果或砂糖 06/26 09:47
→ carto: 最好吸收的就是嬰兒食品的糖粉 06/26 09:47
推 ginnyhuang: 餐與餐間吃些小點吧，快走一小時會因為低血糖頭暈嗎? 06/26 11:06
推 cloning: 先去體檢吧 06/26 12:56
推 javabird: 體檢+1, 看看是否胰島素分泌有問題, 或是已經第二型糖尿 06/26 16:48
→ javabird: 病了. 06/26 16:49
→ x467867: 每年体檢都是正常的... 06/26 17:05
推 wgst88w: 傳統外面賣的巧克力豆，裡面包"米香"(台)的那種可以嗎？ 06/26 19:40
推 niggerscotty: 如果經儀器檢測確實有低血糖，一定要看醫生排除疾病 06/27 09:31
推 pcdosfan: 我以前也有跟你相同的症狀.這其實是胰島素分泌過多 06/27 09:34
→ pcdosfan: 再這樣下去很有可能會形成糖尿病 06/27 09:35
→ pcdosfan: 先從少量多餐試試看吧..正餐少吃一點 中間再吃點點心. 06/27 09:37
→ pcdosfan: 點心就選擇像是地瓜 水煮蛋 香蕉水果這些.. 06/27 09:39
推 peterwu4: 本來想要你用"低GI飲食"關鍵字去孤狗的，結果一下一休的 06/27 11:36
→ peterwu4: 文章就跑出來了XDD 如果你對他沒有太多意見的話就看看吧 06/27 11:37
→ x467867: 低gi不為了讓血糖上升慢?對低血糖的用處是? 06/27 22:20
推 peterwu4: 第一：不要亂套用名詞，不只一個醫生說你沒問題吧，自己 06/28 06:58
→ peterwu4: 也推文說自己健儉數字是ok的，心病還要用心藥醫。 低gi 06/28 06:59
→ peterwu4: 飲食就是針對你們這種代謝不好的人設計飲食，吃這也不好 06/28 07:00
→ peterwu4: 、吃那也不對，吃什麼做什麼都不對 06/28 07:01