[閒聊] 原來熱量那麼低的食物！

反過來問： 不知道大家有沒有覺得什麼食物很美味， 熱量應該很高， 但是一查之下發現熱量很低，很適合當減肥零嘴的呢？ 就像我蠻喜歡吃糖炒栗子， 嘴饞的時候抓個幾顆吃， 本來以為澱粉類熱量應該很高， 但查了以後發現100g只有200kcal左右， 比起外面的袋裝零食低很多， 很適合解饞啊~ : 大家有沒有被哪些食物的熱量 : 嚇到的經驗啊 : 看起來應該沒什麼熱量的食物 : 上網一查才發現，熱量爆高，以後要少吃些 : 我個人最驚訝的是 : 芭蕉 : 100g的芭蕉，熱量高達357大卡 : 一開始以為網路資料寫錯，查了好久還去查熱量書 : 確實...芭蕉熱量爆高的 : 請大家分享一下囉~ -- ◆ From: 114.45.189.6
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1286799234.A.E76.html

推 AQUAWATERS:你一開始"澱粉類熱量高"的認知就怪怪的... 10/11 20:14

→ liinlisa:木耳自己做甜點 不要加糖... 10/11 20:17

推 funnyrain:超愛吃糖炒栗子+1 10/11 20:24

推 avowal:原來這麼低~ 10/11 20:26

推 allison110:石花凍 10/11 20:29

→ XYZdragon:不加奶油 糖的爆米花 10/11 20:37

推 minoru04:那我之前吃半公斤就1000卡了 嗚 10/11 21:11

推 XEROSX:午後的紅茶一瓶熱量也滿低的 想吃甜食的時候可解饞 10/11 21:27

推 junkos:小七不是有賣一種果凍0cal的 10/11 21:47

→ Tchieh:那個果凍有一種膩膩的感覺，我吃完有點像吃到味精想喝水XD 10/11 22:55

→ lovelyshu:澱粉和蛋白質每克產生4大卡熱量，油類則是9大卡,應該是 10/11 23:36

→ lovelyshu:油多的東西熱量才高吧....(比方說鳳梨酥這類XX酥就是) 10/11 23:37

推 fxm10099:蘇打餅 10/12 00:13

→ gannima:栗子是高GI食物.吃多了易發胖.高GI值比熱量更可怕 10/12 00:18

推 cyr1216:可以推薦烤地瓜嗎? = = 10/12 00:33

→ ibbadmin:地瓜...不要再出現地瓜了........ 10/12 09:07

推 lovelyshu:樓上現在連看地瓜兩個字都會想要吐了吧~~XDDD 10/12 10:47

推 valecha:我吃7-11的0卡果凍吃了會肚子 10/12 21:07

推 forsealy:小7的0卡果凍據說永久下架了...其實我還蠻愛的qq 10/13 23:52