[閒聊] 做無氧運動一直打哈欠 缺氧很大?

每天做四組無氧運動 EX.仰臥起坐、深蹲....等 做的當下都會一直打哈欠耶!!! 做完會喘一下... 接著做有氧卻完全不會打哈欠了= = 邊做邊打哈欠還挺不舒服的Q_Q -- 肯定沒有 我都是晚餐後一個小時 開始運動的~很規律Q_Q XDDDDDDDDD 我笑了....哈哈哈 這話也是中肯XD 我有每天睡滿六個鐘頭以上 還是需要睡個午覺? 這提議不錯捏~可是我家離操場超遠的= = 又沒有跑步機 (遠目) XDDDDDD
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.205.43
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1460709084.A.3F0.html

推 ann7773631: 我個人經驗是當天比較累 做有氧會打哈欠 但重訓不會耶 04/15 16:33

→ lsj168: 強度不夠吧。。。 04/15 16:51

推 yu0625: 我重訓都會狂打哈欠,教練都以為我沒睡好 04/15 16:52

→ ken012321: 可能出力時有憋到氣或能量系統供應改變 導致身體缺氧 04/15 17:01

→ ken012321: 或環境通風不良 沒睡飽 很多可能性耶@@ 04/15 17:03

推 t141256: 我也會打哈欠欸QQ 明明很認真在運動 04/15 17:58

推 ka0927085443: 空腹運動？？ 04/15 18:18

推 qweertyui891: 我以前也會但自從吃了Pre Workout以後 就沒在打過 04/15 18:32

→ qweertyui891: 哈欠了 04/15 18:32

推 shallow1112: 我也會耶！ 04/16 00:51

推 ffreakoo: 鴩茪j家都會，我以為只有我 04/16 03:19

→ chien0832: 不太能理解仰臥起坐怎麼做無氧？憋氣做？練爆發力？ 04/16 08:12

推 noraneko: 仰臥起坐不就是最傳統的無氧運動的範例? 04/16 08:46

→ noraneko: 還是樓上對無氧有特殊的個人見解 04/16 08:47

→ ken012321: 有氧或無氧是看你能量系統供應的比例來決定 04/16 10:46

推 sucabe: 我一進健身房就會打哈欠了 04/16 13:53

推 h50212263: 打哈欠可能是體力透支了 注意一下身體狀況 太累身體對 04/16 16:29

→ h50212263: 減重非常沒有幫助，我自己的經驗啦 04/16 16:29

推 allthatjazz: 組間休息時都會打哈欠 04/16 17:25

推 ng130016: 可以嘗試百米衝刺跑，這種無氧不會打哈欠 04/16 20:27

推 ciceoo: 我也會耶 不知道為什麼 04/16 23:26

推 hankylee: 幽默推仰臥起坐閉氣做是無氧運動 04/16 23:58

推 vvar: 無氧笑歪~ 04/19 13:02

推 j123852753: 我以前也會，但後來發現有睡飽就不會了 04/20 21:09