[心得] 開始運動滿13個月...繼續努力中

好讀有圖網誌版 http://sourirereine.pixnet.net/blog/post/290553541 [途中] 拾參月 又過一個月了~~~~~~ 時間過得好快 來發近況文嚕! 五月底一度看到六字頭體重(雖然是69.9XD) 體脂也低於40%來到39.9% 不過因為五月底外出取材(喂) 所以回台灣後又恢復七字頭XD 目前維持在70~72間 體脂也在40%~41%間徘徊 繼續努力的運動中 飲食也開始要來作些調整 希望能夠再有點進度嚕...... 遲到幾天的拾參月紀念文XD 開始努力運動減肥滿十三個月嚕! 2014/5/11 113.7公斤 2015/6/11 70.7公斤 (最低是69.9XD) 體脂 6x% → 40~41% 46腰 → 29腰 6L → L (目前還可以穿進M號的洋裝XD) 真的沒想到自己能夠堅持下去 非常感謝大家的支持鼓勵和打氣 和妳們分享我的故事 也讓我能更有動力繼續前進 因為我不只是為了我自己 也是為了看著我的妳們 : ) 妳們就是督促我的力量 讓我能更有勇氣和決心的往正確的道路上行走 現在我運動 不是為了減肥 而是為了讓自己快樂 拋掉自卑 擁抱自信(雖然還是只有一點點) 運動給了我很大的幫助 我親愛的超厚片妞們 如果妳還在猶豫 如果妳就是覺得自己要胖一輩子不可能變瘦 看看我 我可以 妳一定也可以的! 希望能給超厚片妞一些些鼓勵 讓我們一起努力吧!!!! 相信自己 妳~ 可以!!! 現在就是那一天~ 下定決心 從今天開始 加入運動行列吧~~~ GO! ---------------------------------------- 每個月來Fitness版分享好像成了例行公事 謝謝大家的鼓勵支持打氣和建議指教 每位朋友的留言我都有看唷~ 謝謝你們的熱心 : ) 作夢也沒想到我竟然能堅持這麼久 真的要感謝大家(拭淚) 雖然最近偶爾還是很鬆懈想偷懶不運動 不過只要看到大家的鼓勵 就會讓我覺得我一定要繼續努力~ 還有每次看到中島美嘉運動的照片或影片 就會讓我深受刺激 人家40公斤的人都為了健康那麼認真在運動 像我這種BIG SIZE的是有什麼資格在那邊說鬆懈啦啦啦啦啦啦啦~ (找個目標真的是很好的方式 像某位版友說的 這就是追星的正能量啊XD) 我一定會繼續努力的! 運動這件事 是即使已經達到理想的減肥目標後 還是會持續作下去的事 因為 姐減的不是肥 是自卑 而且 姐運動不是為了減肥 是為了讓自己開心 <(*0*)> 讓我們一起進化成更好的人吧~~~~ -- http://sourirereine.pixnet.net/blog 超厚片妞 變身 日記 每日運動記錄與飲食記錄努力連載中 (喂) From 2014/05/11 → ????/??/?? 113> 104> 95> > 82> 78> 70 持續努力中 -- 一起努力啊~~~ 每次看到那個背影照 我都會想到朱自清 又會想到兒時記趣......(拭淚) >/////< 一起努力吧~ 謝謝XD 我也還需要很多的努力啦 :) 一起堅持下去吧~ 哈哈哈 沒錯 我是中島迷唷>////< 為了穿上演唱會周邊T-shirt而努力減肥的迷妹XD 你好棒! 一起努力~ 希望我家弟弟也能向你看齊!!!! 真的真的~ 以前都不這麼覺得 但真的是接觸了以後才發現 運動真的讓人好開心!! 我162公分唷 應該不算高 但也不算矮XD 我會繼續努力的 感謝大家的加油打氣 >///////< !!!!! 真的好巧唷~ K大我對您很有印象 怎麼會如此有緣呢? 是否該來相識一下XDDDDD (趁亂交友 哈哈) 一起努力唷!!! 我鼻子和下巴都是純天然的 沒有整型唷XDDDDDDDDDDDDD (太常被誤會了 趕快澄清一下XD) 沒有啦~ 我還要再更努力點! 謝謝你們 : ) 一起努力唷:) 謝謝指教 其實只是好玩才cosplay而已XD 不過我還是會繼續努力 希望能讓自己變得更好 謝謝你的建議 我會繼續努力的~ 也謝謝大家和我一起努力 :) 你們也是讓我繼續前行的動力~~~~ (認真) 去年暑假有去游泳 但都游500公尺就跑去spa區納涼了(喂) 我可能和水無緣Orz 太容易偷懶了 哈哈 謝謝 : )
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推 six: 超強！ 06/13 14:05

推 yayuann4590: 變好美呀 好羨慕 06/13 14:10

推 a219056: 我也是努力加油中!! 06/13 14:39

推 k71398426: 加油加油!!! 06/13 14:57

推 btx: 背影的梗，我愛！妳超棒的 06/13 15:02

推 tingss41: 好棒又好厲害！！ 06/13 16:16

推 numbshinai: 超厲害的，我也在努力中!! 06/13 16:16

推 miyabicheng: 加油!!! 06/13 17:10

推 cperry: 太強了一定要幫推!! 06/13 17:28

推 drrr2532: 好強啊！很正 06/13 18:24

推 roder: 強者 06/13 18:56

推 stupidsnow: 好漂亮(>﹏<)加油加油 06/13 19:03

推 cairns: 這不是上次那個中島美嘉的嗎XD，自己得多努力向妳看齊 06/13 19:49

推 daxong: 棒，小弟跟你同期一起減的 185cm. 134kg->97kg 依舊努力 06/13 20:10

→ daxong: 中,文章說到一重點[減的不是肥而是自卑],心有同感^_^ 06/13 20:12

推 mirage96: 好勵志喔!!繼續加油 :DD 06/13 20:18

→ mirage96: 一開始運動是為了減肥 現在也是為了更好更健康的自己:) 06/13 20:20

推 wfaomn: 推mirage96，超貼切 06/13 20:32

推 WINDSHOUSE: 同意～運動是為了讓自己開心！ 06/13 20:41

推 lact: 運動是為了讓自己開心+1 06/13 20:50

推 chengyu2001: 很厲害 不知道身高多高呀 06/13 21:37

推 hungtzung: 加油!!! 06/13 21:56

推 pandada: 還需要努力 加油! 06/13 22:45

推 RJYB: Great! 06/13 23:17

推 a8467135: 繼續加油! 06/13 23:24

推 myself621: 加油！ 06/14 00:17

推 asmilly: 你好棒！ 06/14 00:41

推 molopo: 推 06/14 02:30

推 vincent9: 加油！ 06/14 03:56

推 poiki30434: 你真的很棒!! 06/14 04:09

推 wowmi: 妳真的好棒 06/14 05:43

推 koala8363813: 推進化成更好的人，持續努力減肥ing中!!!!意外發現 06/14 08:02

→ koala8363813: 減肥公斤數咱倆差不多不是只有減肥的時間差不多呢! 06/14 08:03

推 yeppo: 推推，下巴好美啊！瘦了臉看起來好小 06/14 09:27

推 lch2011: You're amazing 06/14 09:45

推 sunbirthg: 超推！ 偶像 06/14 09:55

推 eso2: 強！ 06/14 15:29

推 fluores: 我要想你看齊，感謝妳激勵到我^_^ 06/14 15:56

推 velvetrace: 有身材 襯衫夠合身材能那樣搞吧 身材一般就別想了加油 06/14 17:40

推 chiaolan: 很喜歡你的態度 加油 06/14 18:14

推 hitomiclub: 大大超厲害的，我光為了從46%->37%，就花費了不少心力 06/14 20:34

→ hitomiclub: 每次看你的文，都有激勵的作用!! 06/14 20:36

推 chickenwyl: 推 要向妳看齊!!! 06/14 22:26

推 babaluu: 滿厲害的 06/14 22:43

推 diskck: 夏天到了可以考慮到泳池中奮鬥 06/14 22:43

推 Jlie: 讚讚讚 超推~!! 06/14 23:11

推 ann7773631: 加油！ 06/15 23:50

推 perfactest: 妳好棒！！減肥是爲了減自悲這句好有感；；要向妳看 06/16 17:02

→ perfactest: 齊！ 06/16 17:02

推 cww23: 你好棒!!!!皮膚也變好了耶!! 06/16 23:26

推 agnel: 好棒！ 06/17 07:52

推 bowna: 加油！ 06/23 11:24

推 showmehead: 讚 07/01 23:36

推 apple10026: 妳好厲害!!!!向你看齊 07/19 21:56

推 atsusi: 我也想像你看齊~~你好棒!!! 09/24 03:42

推 mosocu: 妳好勵志 加油!! 12/12 23:53