Fw: [心得] 自製壺鈴

作者: HOHO0220 (哈利波特 哈哈哈哈哈哈哈) 看板: MuscleBeach 標題: [心得] 自製壺鈴 時間: Mon Aug 19 17:38:16 2013 看到網拍的可調式壺鈴 價格實在太嚇人 看到網站上有人在 教如何 自製壺鈴 跑了很多材料行 才找到類似的管材 分享給大家 做swing and goblet squat以經足夠 分享給大家 http://0rz.tw/Mf9Nt -- ◆ From: 203.74.122.67
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1381493682.A.BB8.html

→ shawnjoe:請問這樣搞一組要花多少錢？ 08/19 18:02

→ HOHO0220:500 多 槓片是之前的啞鈴組 08/19 18:11

推 kee32:好可愛喔 08/19 20:15

推 kevin751021:請問底部如何支撐 08/19 21:40

推 kee32:我猜是鎖的，像家用槓鈴之類的，不對，那要怎麼站？真有趣… 08/19 22:36

→ powerclean:http://ppt.cc/29UH 這個? 08/19 22:45

推 kee32:不夠只做這些動作很可惜，壺鈴很好玩的。 08/19 22:54

推 kodar7544:你提的兩個動作都可以用啞鈴取代.... 08/19 23:29

→ HOHO0220:啞鈴做的時候重心不一樣 重心會落在握把 這個的話重心 08/20 13:56

→ HOHO0220:接近壺鈴 因為兩個都玩過 在萬華運動中心有碰過壺鈴 08/20 13:56

→ HOHO0220:家裡用啞鈴做還是有落差 所以照http://ppt.cc/29UH 做 08/20 13:58

→ HOHO0220:http://0rz.tw/VtZ2H 想往這個型是邁進 08/20 14:03

→ chainedchaos:用圓鍬柄+槓片 不知道耐不耐...? 10/11 21:53

推 power75927:有想過 但是很怕飛出去 10/11 22:50