※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1378639082.A.275.html
→ briantony:你應該去肌肉版問吧0.0 我是覺得如果不是要追求大肌肉的 09/08 19:33
→ briantony:話,喝豆漿就夠了,超商賣的那種 09/08 19:33
→ Iamjoker:看你的訓練強度 高蛋白就只是比較好取得的蛋白質 09/08 20:46
→ Iamjoker:也是有人不喝高蛋白照樣練得嚇嚇叫的 09/08 20:47
推 eddy0622:疑慮是啥? 都市傳奇---高蛋白傷腎?流言追追追~ 09/08 23:16
推 canfish:植物性蛋白不是拿來健身用的 準備發票去退掉吧 09/09 00:07
→ canfish:貴得要死吸收率又差 你是期待他能發揮什麼作用? 09/09 00:08
推 TaipeiLeo:植物性蛋白吸收不如動物性 09/19 09:48
推 TaipeiLeo:動物性生物效價高 09/19 09:51