[心得] 甲低減肥成功（60-42）

此篇只想告訴甲狀腺低下患者不要氣餒 遵從醫生用藥跟找到適合自己的飲食控制一定可以瘦下來 先說我身高只有151 我大概3年前開始服甲低的藥 一開始60-56一直徘徊 （中間醫生也嘗試調整劑量讓我吃成快甲抗） 後來去年10月換地方居住也換個醫生看 醫生直接說我根本是自己問題（因為我吃藥驗血已經是正常了） 叫我要認真做飲食控制 血壓也有點偏高 我一開始是168 12月大概維持50 但蠻痛苦的 我變成很在意時間 時間一到瘋狂吃 醫生說其實控制熱量就好 幹嘛一定要堅持168 我才開始記錄每一餐飲食 體重變化比較慢 但吃變得很開心 不用一直盯著時間看感覺很好 12月50公斤 3月47 5月43 6月42 飲食方面 主要自己煮 偶爾外食 一定都有大量菜跟肉 我還是會偶爾吃炸物 餅乾 飲料（無糖） 大概1-2個禮拜一天會放縱 運動呢 我大概每天走30-1小時 可以走路到的地方就不搭公車跟交通工具 少少的心得 附上最後真相 https://i.imgur.com/HMyeYGI.jpg -- 主要是很疲憊 跟胖 控制飲食還是胖 去新陳代謝抽血就發現了 我最胖沒吃藥時有70公斤哦 一定可以的 生了兩個下場 哈
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推 dismine: 推07/12 13:46

推 levs: 推 辛苦了07/12 14:10

→ levs: 可否請問當初怎麼會知道自己是甲低?有症狀嗎？07/12 14:11

推 RUBYYU0919: 推！07/12 14:46

推 levs: 謝謝回答!!07/12 14:55

推 iishin: 今年公司健檢也發現甲減，謝謝你給了我信心，我也要加油07/12 16:06

推 o92p: 推07/12 16:10

推 gagagaga: 真厲害07/12 16:25

→ excercang: 推偶爾放縱，有固定運動某天吃好一點也沒差07/12 16:45

→ iamoldtwo: 盡量不要起起伏伏，妊娠紋跑出來了07/12 19:51

推 levs: 這樣居然看得出妊娠紋? i大太強了吧 07/12 20:01

→ levs: 我完全看不出來 07/12 20:02

推 jejo: 甲減胖了十幾公斤 看到這篇感覺有希望了 07/12 22:28

推 Angety421: 推 辛苦了 07/13 14:49

推 sean910587: 好猛，從大媽變回健康體態了，但全天下的媽媽不管胖瘦 07/13 15:12

→ sean910587: 都respect辛苦了 07/13 15:12

推 Emilia0410: 辛苦了!自己也是甲低花了兩年多從96到現在65左右，中 07/13 18:15

→ Emilia0410: 間真的一度很想放棄，但也是為了自己健康著想就一路 07/13 18:16

→ Emilia0410: 到現在，一起加油 07/13 18:16

推 MrYao: 推優秀 07/13 23:50

推 yuminie: 好厲害喔，非常敬佩，我被鼓勵到了，謝謝分享！ 07/14 12:26

推 tfads543: 好厲害 看照片以為是大學生 07/14 17:18

推 levs: 大家都看得出來有妊娠紋嗎？我完全看不出來 以為是大學生+1 07/14 19:51

→ petestar: 我沒看到什麼紋，就是一位美麗的媽媽 07/15 08:06

推 Anda: 超勵志～～謝謝分享 你好棒 07/15 09:22

推 levs: 感謝回答 我還以為是不是我眼睛有問題 真的看不出來 07/15 15:24

→ alice78226: 妳的骨架好小喔 07/15 18:32

推 Bausis: 厲害誒！有夠勵志的啦 07/16 21:54

推 licindy0410: 超厲害！！ 07/17 01:00

推 xup6759: 厲害 07/17 16:29

推 bai8: 很厲害 07/18 17:56