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推 reneeviolet:你那個標題 害我以為有人昇天了 = = 08/10 19:35
→ daycat:報告板娘大哥.今天感冒狀態.連小肌群都快讓敝貓升天了囧 08/10 19:37
→ reneeviolet:背景音:啊~~~~~~~~(小鬼尖叫) 08/10 19:38
推 reneeviolet:旁白:驚死人 這是什麼鳥背部嘛 么壽喔 幹你醬還不能比 08/10 19:39
→ reneeviolet:你乾脆開個頻道 再改叫zuzacat(乳山貓) ( ′-`)y-～ 08/10 19:42
推 reneeviolet:請問最後那個動作的手套去哪買？我家附近公園有高低槓 08/10 19:44
→ reneeviolet:每次做高低槓做到流汗手就很滑 = = 08/10 19:45
推 yinging025:真的很誇張 這樣的背部還不能去比= = + 08/10 19:56
推 bandoll:幹～夭壽咧～XD 08/10 20:04
推 bluewinds:我對貓叫聲很有興趣XDXDXD 08/10 20:06
→ daycat:喵~~~~~~(報告板娘大哥 健身房賣的 買單車手套用也行啦) 08/10 20:13
→ reneeviolet:說好的失戀同學咧？（伸） 08/10 20:15
推 rtl0425:驚! 一隻貓(?)都能練得這麼好 我沒有臉見人了... (遮臉) 08/10 20:29
推 whitestripe:看到標題嚇一跳XD 08/10 20:33
→ whitestripe:先推再看 08/10 20:33
推 whitestripe:讚!!!!!!!! 大感謝分享 08/10 20:43
→ whitestripe:這個背真的令人羨慕 08/10 20:44
→ daycat:您不嫌棄就好(羞 08/10 20:48
推 whitestripe:嫌棄咧..............巴下來穿在自己身上都來不及了XD 08/10 21:14
→ daycat:貓皮只能用來張三弦琴~~~~~哪~~~~~ 08/10 21:15
推 rtl0425:對了 請問啞鈴要多重才能練出來?(三角還有背) 羨慕ing~ 08/10 21:36
→ daycat:這...循序漸進...真的...今天最重用12KG.然後8公斤.4公斤.. 08/10 21:43
→ daycat:背的話 最近紮實並動作確實的拉單槓.也只能15下說... 08/10 21:43
推 whitestripe:15下 比我是傳奇多一下 08/10 21:49
→ whitestripe:不過我是傳奇的動作........... 08/10 21:50
推 IkAzrael:...........真是隻硬梆梆的貓= =a 08/10 22:00
→ daycat:.............真是隻鐵錚錚的蟻@ @! 08/10 22:08
推 fukyou:槓 身材真讚 帥又猛 08/10 22:30
→ daycat:喵~~能有法克魷老大加持~~敝貓蓬蓽生輝哪!! 08/10 22:32
推 reneeviolet: 槓上開花 08/10 22:43
推 IkAzrael: 海底撈月 08/10 22:49
→ reneeviolet: 門清自摸 08/10 22:50
→ catqueen:第一個連結讓我的臉都歪了 08/10 22:57
→ daycat:這...請找李進良打肉毒XDDD 08/10 22:59
推 reneeviolet:哇哩咧 剛才點連結忘了把聲音關小 我姐跑來房間看.... 08/10 23:00
→ reneeviolet:那個喘息真的是.......╭ ﹀◇﹀〣 08/10 23:00
→ IkAzrael:...........板娘的姊OS:原來板娘尬意這味的 08/10 23:03
推 catqueen:我笑了XDDDDD 可以拍適合女生練背的嗎 08/10 23:03
→ kenneth1018:我也會這樣練 只是沒那麼重 都盡量在速度和力量之間找 08/10 23:04
→ kenneth1018:平衡 = = 08/10 23:05
→ daycat:適合女生...就減重量吧...姿勢差不多... 08/10 23:09
→ daycat:啃尼濕兄...敝貓一直都在增不重的增重期XDDD 08/10 23:10
→ reneeviolet:女生...咦？你可以情商nana演出啊XD 08/10 23:11
→ daycat:改天再拍看看吧...(畢竟其他都是在健身房練 不方便...) 08/10 23:11
→ daycat:嗯...明天練背...又是個精疲力盡的一天... 08/10 23:11
→ kenneth1018:不是 我不會刻意去加重份量 就大概看我需要到哪種程度 08/10 23:12
推 wsitfe:林Nana表示: 躺著也中槍 等我體脂20%再說吧~ 口亨!! 08/10 23:13
→ kenneth1018:的力量來支撐我打球就夠了 雖然說男人不能太快XD 08/10 23:13
→ daycat:嗯 瞭解 失戀同學是持續增加肌力.但最近要改課表好適應. 08/10 23:14
→ daycat:他這些時間是肌力表現增加.體重不增反稍減.體脂沒太大落差 08/10 23:15
→ daycat:整體來說 還算能接受. 08/10 23:15
推 wsitfe:插花一下~~ 板娘小親親 11:40可以上一下MSN嗎? 我有事找 08/10 23:16
→ reneeviolet:正想去洗澡 = = 現在開好嗎？我都洗一鐘頭的 08/10 23:17
→ bandoll:你是頭髮一根一根洗啊XD 08/10 23:18
→ daycat:大概是洗頭+洗澡+洗衣服吧... 08/10 23:19
→ daycat:再加個去角質.吹頭髮.上精華液.擦身體乳液.一小時算快了XD 08/10 23:20
→ reneeviolet:其實是今天大腿有點拉到 想泡個熱水澡舒緩一下這樣 08/10 23:20
→ kusobike:光洗肚子就要花50分鐘了... 08/10 23:21
→ reneeviolet:= = 08/10 23:22
→ dcop:對貓叫聲十分有興趣+1 08/10 23:51
→ daycat:包子+包閃的協力車照呢(伸) 08/11 00:16
推 dcop:雙包+雙車的合照最快也要等我腳傷好:D 08/11 00:19
→ DLCSEA:好可怕的背部XDD 真羨慕 08/11 01:36
→ DLCSEA:我只有一個啞鈴每次這些動作只能舉一邊 超不方便 08/11 01:36
→ DLCSEA:不過我能拉標準單槓超過十五下 也沒有白貓大那麼強大的背 08/11 01:38
→ reneeviolet: ^^^^白文+日貓=白貓？ 08/11 01:44
→ daycat:D兄只是沒進去學校健身房練而已啦...不然一定更強大!!! 08/11 10:04
推 ashin1069:很漂亮的背部 08/11 10:50
→ catqueen:建議下次可以看一下臀部(羞) 08/11 11:08
→ daycat:= = 會被版娘大哥桶到天荒地老海枯石爛斗轉星移磁場倒轉吧 08/11 11:20
→ rtl0425:咦?說到臀部... 男生好像只要不露第三點都不算18禁耶!??? 08/11 12:21
→ daycat:有煽情猥褻之認定即可請當事人去警察局泡茶... 08/11 12:22
推 reneeviolet:我發誓~~~~（舉手看蒼天） 絕不會水桶露臀貓 >//< 08/11 12:26
→ IkAzrael:^^^^^^^^^^^然後板娘自己右鍵複製另存新檔.......... 08/11 12:34
→ rtl0425:板娘... XD 那露臀貓就擺個展現臀大肌的"健美姿勢"(有嗎?) 08/11 12:40
→ reneeviolet:換個方式講好了 如果日貓不展現臀大肌就水桶如何？XDD 08/11 12:42
→ daycat:都已經露臉了...臂貓不想臭名遠播= = 08/11 12:49
→ reneeviolet: 臀 08/11 12:50
→ IkAzrael: 豔 08/11 12:50
推 TIEW:好可口的感覺... 08/21 20:43