[問題] 這一兩天有點胸悶

我的運動方式並沒有改變 時間也都一樣長 都維持一個多月了 一直都沒有任何身體上的不適出現 可是昨天跟今天踩腳踏車的時候 左胸會跟隨心跳有微微的悶痛感!!(大驚) 可是運動完慢慢緩下來 心跳慢了~ 那種不適感又蕩然無存 星期天跟星期一因為感冒 所以停了兩天沒有運動 而且因為這幾天工作很忙 沒有時間去看醫生 所以是吃諾比舒冒解決感冒症狀的 等到星期二(就是昨天) 感冒症狀已經完全消除了 就恢復一樣的運動方式 卻隱隱的不舒服 原本想說可能是因為感冒了 又沒辦法好好休息所以傷了元氣 好好睡好好吃正常運動就可以調整回來 可是今天再騎還是怪怪的...(泣) 所以今天就把速度降下來 而且只騎了20分鐘 想問問大家運動的歷程中 有出現過跟我一樣的情況嗎? 話說我的健康檢查都很正常 (做不到一年~開始工作前檢查的~) 心臟是個健康寶寶耶= = 降子我有點害怕想做更精密的檢查...(可是貴死了...) -- ◆ From: 122.116.236.103
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推 arthurwang:剛生完病都會比較虛弱，建議先比之前的強度低一點運動 09/29 22:07

→ arthurwang:之後再視情況逐次或慢慢加強恢復先前的強度吧 09/29 22:08

→ panyuhsin:好的!感謝!!我會試看看的~ 09/29 22:31