[閒聊] 鄭多燕第三片如果加入啞鈴?

大家好 想請問如果鄭多燕第三片(Dance篇) 我手拿啞鈴一起跳的話.. 會有跟第二片(啞鈴操)相同的重訓效果嗎? -- ◆ From: 111.254.143.210
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1337849280.A.723.html

→ pikalin7:家裡沒有啞鈴~ 用水瓶大概要多重哩 有人知道嗎? 05/24 19:15

推 shiningkan:鄭的啞鈴兩隻加起來1.4公斤 05/24 19:18

推 genuinesoul:我拿礦泉水瓶 兩個加起來大概一點五 05/24 21:39

推 EweMe:你拿水的密度去算就知道了 用容量反求重量.. 05/24 22:57