[討論] 請問體脂率的觀念?

有稍微爬過文了 知道體脂率的意思 不過有一點不太明白 我之前的體重是62公斤 體脂率12 就我的觀念認為 還有7公斤脂肪對吧? 可是最近量體重 減到58公斤 體脂率卻只變成11? 代表我只減了1公斤脂肪 其他3公斤是肌肉嗎??? 還是我誤解錯誤? 有沒有版友能告知? 因為只想維持體態健康 不想瘦的不對> < 謝謝 -- ◆ From: 125.224.237.74
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推 xd11223:撇除誤差來說 是的 03/25 07:45

→ ache19:Fat free mass 不是只有飢肉 03/25 10:48

→ Qcloud:還有水分 等其他東西 03/25 10:52

→ cash0219:大致上來說 是的! 最大的可能是你可以能有節食減肥 03/25 11:40

→ s85006011:也有可能把大量的屎拉掉了.... 03/25 13:28