Re: [閒聊] x-bike阻力2只能騎十分鐘要從哪訓練起?

恕刪 其實我是8月中才開始認真騎x-bike（買來幾乎都當衣架用） 除了mc頭二天頭痛全身軟沒運動外 每天都配著電視騎一個小時 我的阻力調3 kpm25 萬事起頭難，我每天的前10分鐘都感覺要往生 因為阻力這麼低，我還踩低於25的話，真的很說不過去 不過過了一個月之後，我發現我體力變好 雖然前10分鐘還是有點難熬，不如說我的撞牆期就在這黃金10分鐘 但是撐過這10分鐘後我就一路順暢 當然不能跟板上的勇腳比 至少我進步到kpm30（不過我自己量和用iphone量的心跳可以到165） 話說我本來就是流汗人 養成運動習慣後，流汗怎麼越來越嚴重了 -- ◆ From: 61.228.81.6
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推 nathon:一起加油 我也是X-Bike減肥咖 ^^ 09/29 16:17

推 ii9: 一起加油 我也是未來X-Bike減肥咖 ^^ 09/29 18:33

推 truemy:我也是有運動習慣後更容易流汗耶 09/30 05:33

推 axlxixcxixa:我也是,一直擦汗有點煩哈哈哈 09/30 16:32