看板FITNESS
今天去爬山，心跳表計算出來這一趟消耗了快3000卡，50% Fat
雖然這個數字讓我相當開心，可是心裡還是覺得不太踏實
請問心跳表計算出來的卡路里準嗎？
以下是數據
心跳表廠牌：Polar （使用胸帶）
年齡：28 身高：160 體重：88
山路長度：16.6公里 高度：835公尺
時間：6小時40分 （含兩次休息，約各半小時）
最大心跳：164 平均心跳：127
上下山時間約各半，上山心跳平均約140，下山心跳平均約120
謝謝～ ：）
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就算換了時空 變了容顏
我依然記得你眼裡的依戀
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◆ From: 24.24.167.63
※ 批踢踢實業坊(ptt.cc)※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1313296095.A.3EF.html
→ cosy:雖然很想說是歡樂表，但看你運動長度和心跳好像有可能.....? 08/14 12:53
→ goswiming:是去跑山嗎？ 走走跑跑比較有可能 08/14 12:57
→ pezvolante:沒有跑，但是我對我自己的爬山體能滿清楚的，全程速度 08/14 13:16
→ pezvolante:變化不大，除非該路段不好走，不然速度變化不大 08/14 13:17
推 halulu:5hr多三千 加上有上下 差不多啦 08/14 16:59