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推 bandoll:這問題問你自己吧....有點酸又不是腿斷掉 05/08 23:15
推 babyincar:走了四個小時已經算是高強度運動了吧 05/08 23:16
推 liinlisa:這種問題問了很難回答呀 這很主觀吧 看你自己決定吧 05/08 23:20
推 bandoll:逛街四小時叫高強度，那我騎單車爬個塔塔加不就飛上天了 05/08 23:20
→ welb:這種已經算廢文了吧 05/08 23:21
→ welb:我之前站12個小時後回到家繼續重訓一小時 05/08 23:21
推 halulu:如果酸酸到隔天還是酸 表示平常操不夠 繼續操 05/08 23:21
推 liinlisa:原外你好兇 難怪我之前的推文被酸Q____Q 05/08 23:22
→ liinlisa:題外話就是我這幾天腿也好痠唷 太久沒跑步操一下就好酸 05/08 23:22
→ liinlisa:阿 是員外不是原外啦 我打錯了 05/08 23:23
推 welb:樓上是哪位阿 05/08 23:23
→ liinlisa:這問題我要怎麼回答壓Q_________Q"? 我常在版上呀 05/08 23:25
推 babyincar:在跑步機上走一個小時就很酸了 走四個小時 好累 05/08 23:27
→ reneeviolet:嘻～又來個反串想釣魚的歐 XDDDD 05/08 23:41
→ reneeviolet:話說有沒有人覺得原PO有安心亞的fu啊 = =a 05/08 23:42
推 jengys:不能慢跑那就快走吧 再不然就慢走 俗話說:有動60分 05/09 12:29
推 mut:我每天站八小時~~下班後又去跑步半小時~~剛開始有夠辛苦@@ 05/09 14:07
推 jaysuzuki:基本上還是可以運動啊，拉一下筋就好了 05/09 16:35
→ poisoning:我的工作性質就是站全天的耶～每天回家還是把運動 05/09 20:16
→ poisoning:大力的開下去!! 05/09 20:16
→ gavin77410:別太自我感覺良好 你站多久後重訓關人啥事 05/09 21:14
→ gavin77410:體力夠的話 運動效果較佳~不行的話就當休息日 05/09 21:15
推 icetony:你覺得酸你就停吧 停了就沒辦法瘦 很簡單 05/09 22:35
→ alunke:心態問題~~要偷懶就不要談減肥了 05/15 16:15
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 06/12 04:29
→ post01:希望對您有幫助 http://www.94istudy.com 07/20 00:56