[問題]LBM和體脂下降的速度

最近暑假到了 開始努力運動~ 每天都至少做個80分鐘 體重也很正常的往下掉 但我有一個問題很好奇 因為小弟本人是屬於肥胖型的人 (體重破百) 那麼是不是LBM和體脂下降的比例並不用按照一般人減肥的標準 LBM減少盡可能的壓到0的程度 這樣我從105->100減下來的過程，LBM:脂肪比為一比一是可接受的嗎？ -- ◆ From: 61.230.61.108
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→ anthomylin:1：1感覺是餓瘦的。。。 07/05 12:51

→ Gscout:看你夠不夠胖，夠胖的話會先減結締組織吧 07/05 13:11

→ hotcom:體脂率大概在3027飄 07/05 14:18

→ justaurant:lbm在比較胖的情況下 是可流失吧 但是吃甚麼有點重要 07/05 16:18