※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1350664319.A.80E.html
→ whitestripe:你有乙組的水準了還擔心消耗脂肪肌肉也太有趣xddd 10/20 01:07
→ whitestripe:能撐超過30分鐘都不用擔心 10/20 01:08
→ whitestripe:您很有天賦 八個月就有乙組的水準 繼續加油!!! 10/20 01:09
→ whitestripe:乙組都是整間大學非專業體育科系的扛壩子了 10/20 01:09
→ whitestripe:讚!!!!! 我是你的話與其擔心肌肉脂肪 更可以想要如 10/20 01:10
→ whitestripe:何讓自己跑更快 基本上你的身體利用脂肪的能力 10/20 01:11
→ whitestripe:一定比一般人好很多了 不然不會有這種成績 10/20 01:11
→ lingray:我的身體 製造脂肪的能力比利用脂肪的能力強大太多惹 哭哭 10/20 01:17
→ OHMYJEHOVAH:可以跑這速度應該都已經不胖了吧 10/20 06:02
推 zeroxod:我記得板上有運動跟熱量圖，超過三十分還是會消耗 10/20 08:02
推 LTY:請問原PO這種速度呼吸順暢嗎?如果是那還真強大~~~ 10/20 08:32
→ masterenfant:雖然我跑很慢，但是原po這個速度實在是很誇張！ 10/20 09:12
推 whitestripe:你查到的是"紀錄" 但是參加乙組絕對沒問題 10/20 11:45
→ whitestripe:就好像你不會說100公呎要9秒58才能跑奧運 10/20 11:46
→ whitestripe:絕對是乙組的水準了 10/20 11:47
→ lingray:版條你尺字打錯囉 10/20 11:48
→ whitestripe:是不會誇張啦 有些人天份真的很夠 10/20 11:48
→ whitestripe:有些人沒練過就可以10000公尺40分 頂級天賦 10/20 11:49
→ lingray:話說很多學校收體保生沒放體育系or沒有體育系可以放可以放 10/20 11:49
→ lingray:那這種體保生跟體育系比如何呢? 10/20 11:50
→ whitestripe:是說你的天賦也是頂極了 要慎重考慮參加一些比賽 10/20 11:50
→ whitestripe:讓人挖掘你吧 還在擔心奶跟肚子也太可惜 10/20 11:51
→ whitestripe:抱歉 我糾正 尺尺尺 Xddddddddd 10/20 11:51
→ whitestripe:體保生跟體育相關我沒記錯只能報甲組 10/20 11:52
→ whitestripe:經該也是先通過校內的選拔才能代表學校 10/20 11:53
→ whitestripe:這我就不清楚了 10/20 11:53
→ lingray:是喔，難怪以前我打文化甲二，隊裡一堆印傳系體保生 10/20 11:54
→ lingray:打新生杯先發5人有4個體保，超硬，連體育系都被幹掉.... 10/20 11:55
推 whitestripe:籃球我更不清楚了xd 不過以前台大體保體育會真的是 10/20 12:09
→ whitestripe:橫著走 我那一屆有一個游泳體保 身材之好阿 10/20 12:10
→ whitestripe:六塊腹肌美少女 10/20 12:10
推 DemonRing:太強悍了啊 時速有15km了 10/20 16:14
推 tinabjqs:你跑好快 10/20 16:55
推 qf:http://ppt.cc/YM9e 10/20 17:26
→ qf:所以我這個算慢慢跑對不對~(¯(∞)¯) 10/20 17:26
推 ppsj:練八個月就有這速度? pace3:49跑半小時 非常嚇人喔 10/20 19:09
→ ppsj:一般的GPS多少有誤差，建議你到400m操場算圈數測一次比較準 10/20 19:10
推 whitestripe:這根本不能算練八個月xdddd 這等於是沒練 10/20 19:28
→ whitestripe:同樣的跑法 一天只跑半小時 別說349 449都是很屌 10/20 19:29
推 reneeviolet:傳說中百年難得一見的練武奇才啊....... 10/20 19:29
→ whitestripe:的成績了xddd 10/20 19:30
→ reneeviolet:這種人身上的脂肪根本入不敷出很難堆積吧.... 10/20 19:30
→ whitestripe:只能說原po的天賦非常驚人 不往這方面可惜 10/20 19:31
→ reneeviolet:那個奶跟肚的問題應該是皮鬆或肌群不強化吧... 10/20 19:31
→ whitestripe:而且他還在進步耶xddd 10/20 19:31
→ reneeviolet:哇哩咧啊～原po輕輕鬆鬆就進步，我卻還在跟水泡摶鬥囧 10/20 19:32
→ whitestripe:這種人上版問消脂肪真的會被氣死(開個小玩笑) 10/20 19:33
→ whitestripe:有一種阿姆斯壯上版問how to ride a bicycle的感覺 10/20 19:35
推 reneeviolet:原po你別誤會，我們是真的很羨慕你的天賦（怒瞪） 10/20 19:36
推 whitestripe:給原po 像你這種練法 對於體育相關科系的人來說 10/20 19:38
→ whitestripe:他們會說自己沒有練 你這種天賦的台灣不是沒出現過 10/20 19:38
→ whitestripe:這種幾乎等於是沒練的跑法 可以349 真的很難得 10/20 19:39
→ whitestripe:如果您不清楚的話 大部分的人349的速度連一公里都沒 10/20 19:40
→ whitestripe:辦法 您是真的很棒 強烈建議您聯絡一些知名教練 10/20 19:41
→ whitestripe:或是報一些訓練營跟比賽 您有大好前途的^^ 10/20 19:41
→ TIEW:混著推文= = 看得很痛苦 10/20 19:51
推 jaysuzuki:每當看到體能超好的人還問很基礎的問題就三條線... 10/20 20:28
→ jaysuzuki:不曉得原PO現在身體組成如何? 如果是小胖子，又是這樣 10/20 20:30
→ jaysuzuki:的訓練量，成績根本鬼神 10/20 20:30
推 jaysuzuki:另外看到，你都半夜12點去運動喔... 10/20 20:34
推 areco:總消耗熱量應該很多 10/20 21:38
推 smallwalf:好可怕的速度...... 10/20 22:34
推 oak2002:你這樣跑三千公尺只需要11分半 相當於海軍陸戰隊 軍校生 10/20 23:01
→ oak2002:的水準 10/20 23:01
→ oak2002:如果是校內馬拉松 我敢說你你有全校前五十名的能力 10/20 23:02
推 whitestripe:全校前50名也太保守 台體嗎xd 10/21 01:18
推 liinlisa:如果在一般大專院校應該可以不只前50啦 甚至跌倒都還可以 10/21 01:27
→ liinlisa:前50 前提要迅速爬起來然後完賽!!! 10/21 01:27
推 whitestripe:跌倒以後在地上哭一分鐘 然後擦藥一分鐘 10/21 01:34
→ whitestripe:站起來轉換心情當個現在放棄比賽就結束的勇者一分鐘 10/21 01:35
→ whitestripe:這樣可以前50 10/21 01:35
推 WuDunkMan:湖迷XD 10/21 02:18
→ robinsa87:扣掉體育專科應該有前15.. 10/21 11:55
推 cloud7556:超快 10/21 17:29
推 sagarain:鬼神 10/21 19:09
→ baoo:這麼威，比跟一般人騎單車一樣快了 10/22 00:49
推 Nono1986:我沒在練慢跑，看到文章試了一下，1公里大約4分半，但是3 10/22 03:55
推 Nono1986:30分鐘頂多5.5公里 10/22 03:56