看板FITNESS
我之前經歷過一些事情，算是有些心得吧
爸爸有時也偶爾會跟我提起
人有兩個能源，第一個從脂肪中取得
第二個就是從內臟取得了
如果不運動，不正常飲食，然後瘦下來的
大部分都是內臟的某些東西，或脂肪被拿去補其他地方了
這樣好嗎？ 這樣很賽耶
1.
之前一些事情，讓我三天少了七公斤，那時候我正常吃飯喔
177 從68公斤變成61公斤
想當然爾，游泳圈還是在，外表看起來有瘦一點點點點點點點
然後臉瘦一圈
這種大概就是內臟的精隨被取走了
然後我腰部就長了兩塊皮蛇.....
右前肚皮一條，右後腰一條
差一點沒死掉就是了....
2.
後來想說不能繼續那樣下去了，就調整心態，但也正常吃飯，三四天內又肥到68公斤
身體也好多了。
或許有人想問是什麼因素？ 不諱言的說，雖然很丟臉，是感情上的事。
之後有正常，定期運動
一個月吧，游泳圈就不見了(大家都知道游泳圈超難消的)
身體也硬朗了許多。
尤其是精神，心態各方便也會有所平衡
有興趣的話可以看看一本書，叫做運動改造大腦。
那本書屬於醫學上的，從美國狂銷到台灣，還有很多醫生背書就是了
很不錯的書 ^^
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推 TIEW:謝謝推薦書籍 05/05 14:44
推 vicorrina:推運動消游泳圈，原PO加油！ 05/05 17:04
→ reneeviolet:感情的事有啥好丟臉的= =...誰沒失戀過啊（淚握） 05/05 19:16
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