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推 justalone101:我也是這樣 只要慢跑時間稍微久一點就會開始痛，休息 01/07 21:43
→ justalone101:一段時間不痛了，開始運動後又痛 所以現在改成較短時 01/07 21:44
→ justalone101:間的insanity XD 01/07 21:44
推 Orphee:推3000~4000km XDD 01/07 23:20
推 reneeviolet:最近版上來了很多日跑三四千km的神級人物.... 01/07 23:24
→ reneeviolet:相較之下月跑量僅僅200km的我真汗顏（蹲在角落畫圈圈) 01/07 23:25
推 yayalu:3000~4000km XDDDD @@~ 01/07 23:39
推 flydragon198:有沒有考慮只跑3~4km就好?? XD 01/07 23:44
推 xva:一天跑三四千公里 才這些症狀 算很強了 01/08 00:40
推 wilson200106:我想這問題你只能問上一頁時速一萬二的那位大哥了 01/08 00:53
→ lingray:推文都好壞 XD 01/08 00:55
推 ipessimistic:我也是這樣 後來換一雙鬆點的鞋子就沒再復發過了... 01/08 03:48
→ scorse:尷尬 多了一個k 01/08 13:36
→ scorse:鬆一點的鞋子? 有點沒概念,我的醫生說要合身一點的 01/08 13:39
→ scorse:我這邊也有insanity 但是感覺還是沒解決問題 01/08 13:41
推 ipessimistic:我是本來的鞋子過緊 但我根本不覺得過緊 後來直接換 01/08 15:42
→ ipessimistic:一雙大1.5號的鞋子 再去跑就沒事了 如果醫生覺得你 01/08 15:43
→ ipessimistic:的鞋是過鬆 那可能就要換合身一點的鞋子... 01/08 15:43
推 rheia:哭哭!! 我昨天看醫生也是足底筋膜炎 一個月不能跑了! 01/08 20:51
→ rheia:醫生說連xbike都不能騎 真的假的阿 Q_Q 01/08 20:52
→ scorse:to ipessimistic: 原來如此, 我再換個醫生看看好了 謝: ) 01/08 23:25
推 ipessimistic:最好是不要騎 我之前還硬走 結果下床時腳底痛死 01/09 04:01
→ scorse:TO rheia: 我也建議不要騎,不過游泳or健身可以 01/09 11:57